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側(cè)身睡覺(jué)時(shí)身子有時(shí)晃一晃，可能是睡眠姿勢(shì)不適、神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)、肌肉緊張、夢(mèng)境影響、疾病因素等。 1. 睡眠姿勢(shì)不適：側(cè)身睡時(shí)，肢體受壓或處于不自然的位置，會(huì)引起身體不自覺(jué)地晃動(dòng)以調(diào)整。 2. 神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)：睡眠中神經(jīng)系統(tǒng)仍在工作，偶爾的神經(jīng)沖動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉短暫收縮和晃動(dòng)。 3. 肌肉緊張：白天過(guò)度勞累或運(yùn)動(dòng)，肌肉未完全放松，睡眠時(shí)可能出現(xiàn)抽搐和晃動(dòng)。 4. 夢(mèng)境影響：夢(mèng)境中的情境可能引發(fā)身體的反應(yīng)，表現(xiàn)為晃動(dòng)。 5. 疾病因素：如不寧腿綜合征、帕金森病等，也可能導(dǎo)致睡眠時(shí)身體晃動(dòng)。 總之，側(cè)身睡覺(jué)身子有時(shí)晃一晃多數(shù)情況下是正常的生理現(xiàn)象。如果頻繁出現(xiàn)且影響睡眠質(zhì)量，或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查以明確原因。

你好，這種情況多見(jiàn)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病導(dǎo)致如帕金森氏癥等疾病，可以服用谷維素，B片治療觀察看看，可以到神經(jīng)內(nèi)科就診做一下相關(guān)檢查，明確診斷后對(duì)癥治療。