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失眠的原因較為復(fù)雜，常見的有心理因素、生理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣因素和疾病因素等。 1.心理因素：工作壓力大、生活中的重大事件、焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題，都可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，難以入睡。 2.生理因素：如生物鐘紊亂、年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的睡眠需求變化、女性更年期的激素水平波動(dòng)等。 3.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適宜、陌生的睡眠環(huán)境等，都可能影響睡眠質(zhì)量。 4.生活習(xí)慣因素：睡前喝咖啡或茶等刺激性飲料、睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、作息不規(guī)律等。 5.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、冠心病、哮喘、關(guān)節(jié)炎等疾病，身體的不適會(huì)影響睡眠。 總之，失眠可能由多種原因引起。如果長(zhǎng)期失眠，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療?？梢試L試調(diào)整生活方式，如保持規(guī)律作息、創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境等。同時(shí)，要避免睡前過(guò)度興奮和緊張。

你好,失眠多因過(guò)度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的。在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時(shí)間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。