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得了甲亢，需要在飲食、作息、情緒、運(yùn)動(dòng)、復(fù)查等方面多加注意，以促進(jìn)病情恢復(fù)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。 1. 飲食：避免食用含碘豐富的食物，如海帶、紫菜等。增加蛋白質(zhì)的攝入，如瘦肉、魚類、蛋類。多吃新鮮蔬菜和水果。 2. 作息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜。 3. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 5. 復(fù)查：按照醫(yī)生的建議定期復(fù)查甲狀腺功能、血常規(guī)、肝功能等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，甲亢患者要重視日常的自我管理，遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，積極配合治療，爭(zhēng)取早日康復(fù)。

甲亢患者要注意的是飲食清淡，不要吃一些辛辣刺激的食物，生冷海鮮要盡量少吃，多吃些蔬菜水果之類的，不要抽煙喝酒。