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16 歲男性嚴(yán)重駝背，可通過運(yùn)動(dòng)鍛煉、佩戴支具、改善姿勢(shì)習(xí)慣、物理治療、手術(shù)治療等方法進(jìn)行矯正。 1.運(yùn)動(dòng)鍛煉：通過一些針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、普拉提中的伸展動(dòng)作，以及游泳等，增強(qiáng)背部肌肉力量，改善脊柱柔韌性。 2.佩戴支具：根據(jù)個(gè)體情況定制合適的支具，如脊柱矯形支具，幫助維持正確的脊柱姿勢(shì)。 3.改善姿勢(shì)習(xí)慣：時(shí)刻提醒自己保持挺胸抬頭，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰低頭，選擇合適高度的桌椅。 4.物理治療：包括按摩、熱敷、電療等，緩解背部肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)。 5.手術(shù)治療：如果駝背嚴(yán)重且保守治療無效，可考慮手術(shù)矯正，但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較大，需謹(jǐn)慎選擇。 駝背矯正需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，患者應(yīng)保持積極的心態(tài)，配合醫(yī)生的治療建議，并定期復(fù)查評(píng)估矯正效果。