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游泳遇險(xiǎn)境后如何保障身心健康

我?guī)鹤尤ダ旖斡疚彝卵覀円黄鹩蔚侥沁吶ィ液褪臍q的兒子還以為游過對(duì)岸去就橫著向?qū)Π兜姆较蛴?,?dāng)游到游船航道時(shí)水的波浪越來越大,我感覺不對(duì)我趕緊叫兒子往回游正在轉(zhuǎn)身那一瞬間一輛沖鋒艇快速?gòu)碾x我兒子五六米的距離沖過當(dāng)時(shí)的浪已經(jīng)把我們母子兩又往外推我趕緊叫我兒子潛水用力往回游我游到兒子身邊用力的往里推了兩把我兒了順利的游回安全區(qū)域我當(dāng)時(shí)已耗盡了大部分體力我只能順著水往下游一直游到安全地帶我聽到叫媽媽加油快游回來雖然母子安全但我真的受到了很大的驚險(xiǎn)回家晚上一宿睡不著

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    游泳時(shí)遭遇險(xiǎn)境可能會(huì)對(duì)身體和心理造成影響,如體力消耗、肌肉疲勞、心理驚嚇、潛在外傷、感染風(fēng)險(xiǎn)等。 1.體力消耗:游泳過程中大量體力消耗,可能導(dǎo)致身體虛弱,需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分,多休息恢復(fù)體力。 2.肌肉疲勞:長(zhǎng)時(shí)間游泳會(huì)使肌肉疲勞,可通過按摩、熱敷來緩解,促進(jìn)肌肉恢復(fù)。 3.心理驚嚇:經(jīng)歷危險(xiǎn)容易產(chǎn)生心理驚嚇,可能出現(xiàn)焦慮、失眠等,要進(jìn)行心理疏導(dǎo),放松心情。 4.潛在外傷:水中的碰撞或其他情況可能造成外傷,需檢查有無傷口,如有應(yīng)清潔消毒,防止感染。 5.感染風(fēng)險(xiǎn):水中環(huán)境復(fù)雜,存在感染風(fēng)險(xiǎn),注意觀察身體有無發(fā)熱、紅腫等異常。 總之,游泳遭遇險(xiǎn)境后要多關(guān)注身體和心理的變化,如有不適及時(shí)就醫(yī),確保身體和心理的健康。

    2025-01-15 00:57
  • 回答4

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    這個(gè)只能是說你膽子比較小不過問題不大的只是你這樣容易心理緊張你現(xiàn)在就是焦慮的情緒了你放松點(diǎn)吧以及多出外走走放松自己以及你可以多參加集體活動(dòng),還有就是,飲食注意清淡就好了并且飲食注意清淡多休息以及可以服食谷維素緩解醫(yī)生詢問:

    2015-12-16 04:11
  • 回答3

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    一般不會(huì)導(dǎo)致嗅覺錯(cuò)亂。受驚嚇的人,首先應(yīng)該是家人和朋友給以關(guān)心照顧,關(guān)鍵是讓她寬心。如果造成其他心理障礙或精神疾患,應(yīng)該盡快去醫(yī)院就醫(yī)。

    2015-12-15 17:29
  • 回答2

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    任學(xué)華 醫(yī)師

    山東冠縣清泉街道辦事處申尹莊衛(wèi)生室

    一級(jí)

    內(nèi)科

    你好,看來你是一個(gè)比較敏感的人,膽子也比較小一些,所以你比較害怕,也很容易受到外界因素的影響。如果長(zhǎng)期有同學(xué)嚇唬你的話,而你每次都很害怕,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)影響到你的精神狀態(tài),有可能把你嚇出來精神病的。所以還是盡量躲開一些。或者你通過自己的努力,盡量練一下你的膽子,勇敢一些,這樣是最好的。祝你健康。醫(yī)生詢問:

    2015-12-15 08:27
  • 回答1

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    小寶寶睡眠不踏實(shí),易驚醒,這是經(jīng)常有的事.給你介紹一個(gè)簡(jiǎn)單辦法,你不妨一試,如果有作用,你以后也可以經(jīng)常用,這個(gè)辦法看似簡(jiǎn)單,但很好使,當(dāng)然有效的情況下,你得感謝一聲,以便我能知道我介紹的民間辦法很奏效。將燒紅的鐵質(zhì)物上淋上食醋,用醋蒸氣將孩子的屋子消消毒,情況就會(huì)好的。

    2015-12-15 08:11
就醫(yī)問藥

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