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胳膊和腿經(jīng)常疼但其它正常，可能是由勞累過度、關(guān)節(jié)炎、缺鈣、神經(jīng)受壓、血管問題等引起。 1.勞累過度：長時間進行重體力勞動或劇烈運動，會導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷，引起胳膊和腿部疼痛。這種情況通常休息、熱敷和按摩后可緩解。 2.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)周圍組織，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解癥狀。 3.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，會影響肌肉和神經(jīng)功能，導(dǎo)致疼痛。需補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，并多曬太陽，促進鈣吸收。 4.神經(jīng)受壓：頸椎或腰椎間盤突出等壓迫神經(jīng)，可引起胳膊和腿部放射性疼痛。治療方法包括物理治療、藥物治療，嚴重時可能需要手術(shù)。 5.血管問題：動脈硬化、血管狹窄等導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，也會引起疼痛?？墒褂酶纳蒲h(huán)的藥物，如阿司匹林、丹參片等。 總之，如果胳膊和腿經(jīng)常疼痛，應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，要注意休息，避免過度勞累，保持良好的生活習(xí)慣。

你好，尿酸高很可能引起痛風(fēng)病，因此以預(yù)防痛風(fēng)病為首任。如果身體僅是尿酸高，那么可以通過飲食調(diào)理。多喝水，每日保持1500~3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。禁酒，避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內(nèi)臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發(fā)酵食物等，少吃脂肪，多吃蔬菜