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產(chǎn)后工作久坐導(dǎo)致腰肌勞損是常見(jiàn)的情況，能否治好取決于多種因素，如病情嚴(yán)重程度、治療方法是否得當(dāng)、個(gè)人的康復(fù)配合等。 1.病情程度：輕度的腰肌勞損，通過(guò)合理治療和休息，恢復(fù)效果較好。但嚴(yán)重的可能需要較長(zhǎng)時(shí)間治療，且易復(fù)發(fā)。 2.治療方法：包括物理治療，如熱敷、按摩、針灸等；藥物治療，如非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗等；康復(fù)訓(xùn)練，如腰部伸展運(yùn)動(dòng)等。 3.個(gè)人習(xí)慣：保持良好的坐姿，定時(shí)起身活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或負(fù)重。 4.康復(fù)配合：按照醫(yī)生建議進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，注意腰部保暖。 5.心理因素：保持積極的心態(tài)，有助于病情恢復(fù)。 總之，產(chǎn)后久坐導(dǎo)致的腰肌勞損通過(guò)綜合治療和個(gè)人的積極配合，多數(shù)是可以緩解甚至治愈的。但需要重視，堅(jiān)持治療和養(yǎng)成良好習(xí)慣。

根據(jù)你說(shuō)的情況初步分析，腰肌勞損的根源是腎虛和鈣營(yíng)養(yǎng)不平衡建議找中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)專家詳細(xì)診斷調(diào)理，補(bǔ)腎調(diào)鈣比單純針灸要好。也可以和我們聯(lián)系，祝健康快樂(lè)幸福。

您好，您這情況考慮就是腰肌勞損導(dǎo)致的，腰肌勞損是指腰部肌肉筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷是腰腿痛中最常見(jiàn)的疾病又稱為功能性腰痛慢性下腰勞損等.目前無(wú)特效的治療措施根治比較困難且易復(fù)發(fā).一般可考慮按摩或針灸治療.可以買一些神威按摩軟膏來(lái)配合治療，活血化瘀，和絡(luò)止痛。用于運(yùn)動(dòng)勞損，肌肉酸痛，跌打扭傷。可以去醫(yī)院外科的。

腰肌勞損可以做一下微創(chuàng)治療，利用激光針刀松解術(shù)，不開(kāi)刀、無(wú)痛苦、治療時(shí)間短、治療效果好、費(fèi)用較低；能從根本上解除病灶點(diǎn)的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。經(jīng)常坐著工作的話，平時(shí)累了要適當(dāng)?shù)钠鹕砘顒?dòng)腰部、肩部、腿部，能起到一定的緩解作用。

腰肌勞損的話，如果是在哺乳期的話，建議您平時(shí)注意多休息，可以選擇熱敷、按摩緩解。如果沒(méi)有在哺乳期的話，平時(shí)不要經(jīng)常性的彎著腰，長(zhǎng)時(shí)間的坐著或者站著的話，要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，能起到一定的緩解作用。平時(shí)要有良好的坐姿，睡眠時(shí)的床不宜太軟。