臉上長(zhǎng)了雀斑以后飲食上吃什么好？
我是自從生下了孩子后，就在臉上長(zhǎng)出了雀斑的，現(xiàn)在我兩面的臉上和鼻子上面都有好多黃褐色的小點(diǎn)點(diǎn)，特別的難看。后來用過了祛斑的化妝品也沒有什么效果。朋友說讓我在日常的飲食上進(jìn)行調(diào)理。
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回答1
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程喜平 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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你好，臉上有雀斑最好在平時(shí)對(duì)飲食方面多吃一些維生素c和維生素e含量高的食物，維生素c是合成膠原蛋白的重要原料，可以有效的將體內(nèi)多余的膠原蛋白補(bǔ)充到面部，從而很好的改善面部的環(huán)境，維生素e則可以降低肝功能的負(fù)重，加快身體的血液循環(huán)，從而在淡化斑點(diǎn)上起到一些效果。
2018-08-20 11:38
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，雀斑要多吃富含維生素C的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素E同樣具有氧化還原作用，卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素E。
2015-12-16 07:32
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，有雀斑以后食物注意飲食的搭配，含高感光物質(zhì)的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在強(qiáng)光下活動(dòng)，以避免黑色素的沉著。
2015-12-16 07:07
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