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克服因害怕緊張而聲音顫抖，展現(xiàn)自身才華，可從心理調(diào)節(jié)、充分準(zhǔn)備、模擬練習(xí)、身體放松、增強(qiáng)自信等方面著手。 1.心理調(diào)節(jié)：認(rèn)識到緊張是正常情緒，通過深呼吸、積極自我暗示等方式緩解。比如在感到緊張時，緩慢地吸氣，然后再緩緩呼氣，重復(fù)幾次。 2.充分準(zhǔn)備：對要展示的內(nèi)容進(jìn)行充分準(zhǔn)備，熟悉每一個細(xì)節(jié)，增加底氣。 3.模擬練習(xí)：提前在類似場景中模擬演練，適應(yīng)環(huán)境和壓力。 4.身體放松：緊張時可通過簡單的伸展運(yùn)動、放松肌肉來減輕身體的緊張感。 5.增強(qiáng)自信：多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和成就，相信自己的能力。 總之，克服緊張需要綜合運(yùn)用多種方法，并不斷實(shí)踐和調(diào)整。只要堅(jiān)持不懈，一定能夠在關(guān)鍵時刻保持鎮(zhèn)定，充分展現(xiàn)自己的才華。

1）首先要解除說話時的緊張情緒，并注意消除不良刺激。（2）加強(qiáng)說話訓(xùn)練：比如讀報紙、聯(lián)系唱歌等都很有效果。（3）要去一次神經(jīng)科，除外一下腦部的功能障礙。（4）讓心理咨詢師做心里疏導(dǎo)，讓他放松精神?？酥谱约旱木o張關(guān)鍵在于自己的意念，堅(jiān)持改正自己的這個壞習(xí)慣，我想會成功了。

在眾人面前講話容易緊張，是可以在鍛煉之后改變的。建議把握住每次的鍛煉機(jī)會，在眾人面前講話，訓(xùn)練自己。

上述情況考慮神經(jīng)調(diào)節(jié)失常導(dǎo)致，一般表現(xiàn)為手腳不自覺抖動，類似于全身抽搐，面部抽緊變形，建議去醫(yī)院神內(nèi)科咨詢醫(yī)師予以完善各項(xiàng)相關(guān)檢查，并結(jié)合檢查結(jié)果和當(dāng)前所表現(xiàn)的癥狀予以明確診斷，并行積極的對癥支持治療?？梢匀ブ嗅t(yī)院咨詢中醫(yī)師通過辨證結(jié)合舌苔脈象行中藥湯劑調(diào)理，飲食清淡營養(yǎng)，注意休息。

你好，上臺講話都會緊張，這是正常的那些不緊張的都是說的次數(shù)多了鍛煉出來的，希望我的回答對你有幫助