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身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等多種因素影響。如果 17 歲身高較同齡人矮，且補(bǔ)充 21 金維他效果不佳，需要綜合考慮這些因素來尋找解決辦法。 1. 遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。如果父母身高較矮，子女身高可能受到一定限制，但通過后天努力仍可改善。 2. 營(yíng)養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于骨骼生長(zhǎng)。多吃牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證每晚充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身高增長(zhǎng)。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，可以刺激骨骼生長(zhǎng)。 5. 疾?。耗承┘膊。缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷。 總之，17 歲身高較矮不要過于焦慮，可先從改善生活方式入手。若仍無改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的描述，身高的決定因素除了遺傳之外還有后天的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。通過攝入保健品是可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，但是身高的增加主要靠的是優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，所以營(yíng)養(yǎng)大量補(bǔ)充二者，建議平時(shí)多喝一些牛奶。

建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上多吃含鈣豐富的食物,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.見效最快的就是到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長(zhǎng)手術(shù).