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你好，這種情況需要多交流多溝通，多營(yíng)造一些浪漫的氛圍，多撫摸增加愛(ài)液的分泌，促進(jìn)潤(rùn)滑，還要建議采用男下女上的姿勢(shì)，這樣更加刺激到陰蒂，更加容易達(dá)到高潮和更加體會(huì)到快感。陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用，只有雙方都能忘我的投入才能達(dá)到和諧美妙的性生活。女性性生活沒(méi)有高潮是很多原因可以導(dǎo)致的，比如：婦科方面的疾病，炎癥或感染，生產(chǎn)后或多次人流造成的心理陰影導(dǎo)致的，性生活姿勢(shì)不正確都可以導(dǎo)致沒(méi)有高潮。如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)過(guò)性生活，第一次射的快也是正常的，只要你們互相理解交流感受，一定可以達(dá)到高潮的。

您好；改進(jìn),調(diào)整性生活方式試試.一是轉(zhuǎn)換角色.不少女性性欲強(qiáng),而其配偶則相對(duì)弱,怎么辦?這時(shí)不妨變換一下角色.只要生理需要,女方應(yīng)積極向男方發(fā)出性信號(hào),主動(dòng)與男方親昵,這樣做有利于提高男方的性興趣,激發(fā)起男子的性欲望.二是性生活中應(yīng)充分愛(ài)撫.雙方應(yīng)當(dāng)利用充足的時(shí)間進(jìn)行親吻,擁抱,撫摸,可以延長(zhǎng)每一個(gè)愛(ài)撫動(dòng)作的時(shí)間,改變撫摸的節(jié)奏和力度,從而為獲得性高潮打下基礎(chǔ).三是可以改變性生活姿勢(shì).可改變傳統(tǒng)的男上女下的性生活姿勢(shì),如側(cè)臥位,女上男下等,不妨在力所能及的情況玩些花樣,新鮮刺激更增性趣,但姿勢(shì)的改變需要雙方去摸索和體驗(yàn),并為雙方接受.四是注意性器官的濕潤(rùn).如陰道分泌物不足,性生活時(shí)會(huì)出現(xiàn)瘙癢,燒灼感和干澀痛等情況,影響性愉悅.于性生活前充分撫摸或在男,女方性器官上涂抹一些醫(yī)用凡士林或避孕藥膏,就可以避免這些不適癥狀的發(fā)生

做好前戲，多撫摸增加愛(ài)液的分泌,促進(jìn)潤(rùn)滑,還要建議采用男下女上的姿勢(shì)這樣更加刺激到陰蒂更加容易達(dá)到高潮和更加體會(huì)到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時(shí)候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點(diǎn)情趣也是可以的