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腰肌勞損多年出現(xiàn)腰酸及膝蓋肌肉酸，可能是腰肌腱炎，也可能是其他原因，如腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄、風(fēng)濕免疫疾病、肌肉勞損加重等。 1. 腰肌腱炎：長(zhǎng)期勞損可能導(dǎo)致肌腱發(fā)炎，出現(xiàn)疼痛和酸脹。治療包括休息、熱敷、物理治療，藥物可選擇非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 2. 腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，引起腰部和下肢的癥狀。需臥床休息，配合牽引治療，藥物如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄使神經(jīng)受壓，產(chǎn)生類似癥狀。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 4. 風(fēng)濕免疫疾?。喝珙愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等，累及腰部和膝關(guān)節(jié)。要通過(guò)免疫調(diào)節(jié)治療，常用藥物有柳氮磺胺吡啶、來(lái)氟米特等。 5. 肌肉勞損加重：長(zhǎng)期未有效治療，勞損加重。除休息外，可進(jìn)行按摩、針灸等治療。 總之，出現(xiàn)長(zhǎng)期腰酸和膝蓋肌肉酸，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如腰椎磁共振、風(fēng)濕免疫相關(guān)檢查等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。

腰肌腱炎的問(wèn)題，我為你解答，常規(guī)治療有膏藥治療，針灸療法，推拿療法，按摩療法，鍛煉療法。經(jīng)過(guò)姿勢(shì)對(duì)姿勢(shì)的調(diào)節(jié)，可以減緩癥狀，關(guān)鍵是保持腰椎姿勢(shì)的挺拔，減小腰椎曲度骨盆前傾，避免后側(cè)肌肉攣縮，避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活,注重勞動(dòng)衛(wèi)生腰部用力應(yīng)適當(dāng)，不可強(qiáng)力舉重，若需作腰部用力或彎曲的工作時(shí)，應(yīng)定時(shí)做松弛腰部肌肉的體操

腰部肌腱炎的問(wèn)題，專家為你解答，因外傷所造成的急性肌腱炎，會(huì)在患處出現(xiàn)紅、腫、熱、痛的癥狀；但是因長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)或使用肩力工作者所造成的慢性肌腱炎，疼痛是最具臨床意義的指標(biāo)。在發(fā)病初期會(huì)出現(xiàn)肩部不適或疼痛感，不同的肌腱受傷會(huì)有不同的壓痛點(diǎn)及疼痛區(qū)。肌腱發(fā)炎在中醫(yī)屬“傷筋”的范疇，因跌撲閃挫或體虛過(guò)勞，風(fēng)寒濕邪侵襲等原因，引起軟組織急性或慢性的損傷，稱為傷筋。建議一般使用結(jié)合中醫(yī)傳統(tǒng)工藝熬制而成的肌腱膏，在臨床上對(duì)于治療各種肌腱炎療效顯著。