拿筆寫字不知用力且字變難看，右手腕累，咋回事？
的時間了，每當(dāng)拿筆寫字的時候，不知道手應(yīng)該往哪兒用勁，寫字筆以前難看了好多，想問這是怎么回事兒，是之前拿筆姿勢不會造成的嗎，還有我挺喜歡玩手機的，會不會跟這些有關(guān)？而且用右手時間長了，會感覺比較累，尤其是手腕
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回答5
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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拿筆寫字不知用力、字變難看且右手腕累，可能與多種因素有關(guān)，如錯誤的拿筆姿勢、長期玩手機、手部肌肉疲勞、腱鞘炎、腕管綜合征等。 1. 錯誤的拿筆姿勢：長期保持不正確的拿筆姿勢，會影響手部用力和書寫效果，還可能導(dǎo)致手部肌肉緊張和疲勞。 2. 長期玩手機：頻繁使用手機，手部保持同一姿勢時間過長，易使手部肌肉和關(guān)節(jié)受累。 3. 手部肌肉疲勞：過度使用手部進行書寫或其他活動，肌肉得不到充分休息，會出現(xiàn)疲勞和無力感。 4. 腱鞘炎：手部肌腱在腱鞘內(nèi)長期過度摩擦，可引發(fā)腱鞘炎，導(dǎo)致疼痛、活動受限和用力困難。 5. 腕管綜合征：正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓，引起手部麻木、疼痛和無力，影響手部用力和書寫。 如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。同時，要注意保持正確的姿勢，避免長時間手部勞累。
2025-01-16 01:03
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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一般這種情況，頸椎病比較多見，但是你這種手腕酸痛較明顯，懷疑腕管炎或腱鞘炎的情況比較大你平時有沒有頸部酸痛的感覺，如果有，那可能是頸椎病引起的，你也可以去醫(yī)院做個頸椎CT,如果不是頸椎病，那就很可能是腕管炎或腱鞘炎了，這一般是長期不正確用手造成的，一般休息，局部做做熱敷，針灸幾次就可治好，但是要改正不良習(xí)慣，不要太累就可以了
2015-12-16 19:52
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您的情況可能還是神經(jīng)性原因引起的，您還是可以試試針灸治療的，祝您早日康復(fù)！
2015-12-16 18:06
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可能你不從事書寫之類的活動時間較長了，當(dāng)再次書寫時就有感覺上的不適，當(dāng)堅持一段時間后就會緩解了，再有可能就是手臂的血液循環(huán)可能受到了一定的影響，這可能與玩手機有關(guān)了！注意平時自己的生活習(xí)慣，養(yǎng)成正確的作息方式，休息時注意不要壓迫自己的手臂，希望可以幫到你！
2015-12-16 11:02
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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根據(jù)您提供的情況，可以系手勞累過度所致，致手肌腱勞損。建議手多休息，這段時間盡量少去玩手機和電腦，并可行適當(dāng)?shù)睦懑煛?
2015-12-16 10:44
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