從小歪脖高低肩鍛煉未改善，如何治療
從小就歪脖子看起來頭也有點歪高低肩好久了最近一直在鍛煉做引體向上2個月了可是還是還好而且有時候背部會痛以前還帶點駝背鍛煉之后駝背狀況減輕了因為我脖子是歪向左邊我就左手抵住肋骨右手搭脖子上用力啦有聲音感覺會正一點曾經(jīng)治療情況和效果：沒有治療過想得到怎樣的幫助：想知道是具體是什么情況要怎么治療是否要脊椎拍片能不能自己鍛煉好（）
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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從小就有歪脖子、高低肩的情況，鍛煉后效果不佳且背部疼痛。這可能與頸部肌肉失衡、脊柱側(cè)彎、不良姿勢習(xí)慣、先天性骨骼發(fā)育異常、頸部關(guān)節(jié)病變等有關(guān)。 1. 頸部肌肉失衡：長期的姿勢不良或單側(cè)肌肉過度緊張，導(dǎo)致肌肉力量不平衡?？赏ㄟ^按摩、熱敷及針對性的肌肉訓(xùn)練來改善。 2. 脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異常，引起身體形態(tài)改變。輕度側(cè)彎可通過矯正體操、佩戴支具；嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療。 3. 不良姿勢習(xí)慣：長期的錯誤姿勢會加重癥狀。需要時刻注意保持正確姿勢，加強(qiáng)姿勢訓(xùn)練。 4. 先天性骨骼發(fā)育異常：骨骼結(jié)構(gòu)先天異常，治療較為復(fù)雜，可能需要綜合評估后選擇手術(shù)或保守治療。 5. 頸部關(guān)節(jié)病變：如關(guān)節(jié)炎等，會影響頸部活動。需進(jìn)行抗炎治療，嚴(yán)重時可能需手術(shù)。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如脊椎拍片等，明確病因后采取針對性治療。自行鍛煉可能有一定幫助，但不能替代專業(yè)治療。
2025-01-16 16:48
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好根據(jù)你的描述一般情況下不是脖子歪而是由于長期的側(cè)身睡覺導(dǎo)致的高低肩建議：對于這種情況糾正自己的睡覺姿勢年齡還小很好恢復(fù)的，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣
2015-12-16 18:30
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