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十九歲出現(xiàn)皮膚松弛且持續(xù)兩三年未恢復(fù)，可能由多種原因?qū)е?，如營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、不良生活習(xí)慣、皮膚疾病、遺傳因素等。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響皮膚的彈性和緊致度。應(yīng)均衡飲食，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素 C 和 E 的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮果蔬。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，肌肉力量不足，皮膚也會(huì)變得松弛。適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，如跑步、游泳、瑜伽等，能促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉緊實(shí)。 3. 不良生活習(xí)慣：熬夜、吸煙、酗酒等會(huì)加速皮膚老化松弛。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，有助于改善皮膚狀態(tài)。 4. 皮膚疾病：某些皮膚病如濕疹、銀屑病等，可能導(dǎo)致皮膚松弛。需針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，如使用糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑等藥物。 5. 遺傳因素：部分人由于遺傳，皮膚本身就相對(duì)松弛。這種情況較難改變，但通過(guò)良好的護(hù)理和保養(yǎng)能有所改善。 總之，十九歲皮膚松弛應(yīng)先明確原因，不建議盲目選擇手術(shù)?？上葒L試改善生活方式和飲食，若仍無(wú)改善，再咨詢專業(yè)醫(yī)生，根據(jù)具體情況決定是否需要手術(shù)。

青年男性，詢問(wèn)皮膚問(wèn)題。建議：營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蛋白豐富食物及果蔬；必要時(shí)使用化妝品。醫(yī)生詢問(wèn)：禁忌煙酒、辛辣。

您好，根據(jù)您的癥狀可以采用下面的方法處理、建議：洗臉的時(shí)候，可以先用溫水，然后再用冷水，或者買(mǎi)袋純牛奶放在冰箱里，然后在洗臉前，稍微放一點(diǎn)涂在臉上，配合向上提拉式的按摩洗臉?lè)椒?，最好不要用香皂之類的，因?yàn)橄阍硖貍ζつw。醫(yī)生詢問(wèn)：