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腰肌勞損是常見的腰部疾病，癥狀多樣，治療方法也不少，包括休息、物理治療、藥物治療等。常見癥狀有腰部疼痛、活動受限、肌肉緊張、壓痛等。治療方法有改善生活習(xí)慣、物理療法、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.癥狀表現(xiàn)： 腰部疼痛：多為酸痛或脹痛，勞累后加重，休息后減輕。 活動受限：彎腰、轉(zhuǎn)身等動作困難。 肌肉緊張：腰部肌肉僵硬。 壓痛：在腰部特定部位有明顯壓痛。 勞累后加重：長時間站立、行走或久坐后癥狀明顯。 2.治療方法： 改善生活習(xí)慣：避免長時間保持同一姿勢，注意腰部保暖。 物理療法：如熱敷、按摩、針灸等，可緩解肌肉緊張。 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣。 中醫(yī)治療：中藥調(diào)理、拔罐等。 康復(fù)訓(xùn)練：加強腰部肌肉力量，如小燕飛等動作。 總之，腰肌勞損需要綜合治療，患者應(yīng)重視日常保養(yǎng)，如有癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。