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睡覺起來全身乏力，拿重物手發(fā)抖，可能由睡眠質(zhì)量差、低血糖、貧血、甲狀腺功能異常、神經(jīng)肌肉疾病等引起。 1. 睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、精神壓力大等導(dǎo)致睡眠不好，身體未得到充分休息。改善睡眠環(huán)境，緩解壓力，規(guī)律作息有助于恢復(fù)。 2. 低血糖：夜間未進(jìn)食或消耗過多，晨起血糖低。及時(shí)補(bǔ)充糖分，如吃糖果、餅干。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，攜氧能力下降。多吃含鐵豐富食物，如豬肝、菠菜，必要時(shí)服用補(bǔ)鐵藥物，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵。 4. 甲狀腺功能異常：甲亢或甲減均可影響代謝和神經(jīng)功能。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后對癥治療，藥物如甲巰咪唑、左甲狀腺素鈉片。 5. 神經(jīng)肌肉疾病：如重癥肌無力等。需就醫(yī)明確診斷，治療可能包括使用免疫抑制劑，如環(huán)孢素。 如果這種癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對性治療。

你好，引起身乏力頭暈等病因有多種的比如低血糖貧血等等現(xiàn)象。我建議你最好做個(gè)空腹血糖血壓血常規(guī)等檢查來看看身體的情況，另外從飲食中注意調(diào)理，多吃點(diǎn)清淡的減少吃辛辣油膩的食物避免劇烈運(yùn)動(dòng)注意臥床休息祝你早日康復(fù)！