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睡覺起來全身乏力，拿重物手發(fā)抖，可能由睡眠質(zhì)量差、低血糖、貧血、甲狀腺功能異常、神經(jīng)肌肉疾病等引起。 1. 睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、精神壓力大等導(dǎo)致睡眠不好，身體未得到充分休息。改善睡眠環(huán)境，緩解壓力，規(guī)律作息有助于恢復(fù)。 2. 低血糖：夜間未進食或消耗過多，晨起血糖低。及時補充糖分，如吃糖果、餅干。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，攜氧能力下降。多吃含鐵豐富食物，如豬肝、菠菜，必要時服用補鐵藥物，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵。 4. 甲狀腺功能異常：甲亢或甲減均可影響代謝和神經(jīng)功能。需進行甲狀腺功能檢查，確診后對癥治療，藥物如甲巰咪唑、左甲狀腺素鈉片。 5. 神經(jīng)肌肉疾?。喝缰匕Y肌無力等。需就醫(yī)明確診斷，治療可能包括使用免疫抑制劑，如環(huán)孢素。 如果這種癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

你好，引起身乏力頭暈等病因有多種的比如低血糖貧血等等現(xiàn)象。我建議你最好做個空腹血糖血壓血常規(guī)等檢查來看看身體的情況，另外從飲食中注意調(diào)理，多吃點清淡的減少吃辛辣油膩的食物避免劇烈運動注意臥床休息祝你早日康復(fù)！