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17 歲男生 1 米 55 怎樣長(zhǎng)到 1 米 7

男,17歲才1米55怎樣才能長(zhǎng)到1米7呢,請(qǐng)醫(yī)生幫忙

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    17 歲男生身高未達(dá)理想,想長(zhǎng)到 1 米 7,可從營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、情緒、疾病等方面努力。 1. 營(yíng)養(yǎng):保證飲食均衡,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等。 2. 睡眠:每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于生長(zhǎng)激素分泌,建議每天睡足 8 小時(shí)。 3. 運(yùn)動(dòng):多進(jìn)行有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng),像籃球、跳繩、游泳等,能刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 情緒:保持積極樂(lè)觀的心態(tài),避免長(zhǎng)期焦慮、緊張,不良情緒會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。 5. 疾?。号挪槭欠裼杏绊懮砀叩募膊。缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,若有需及時(shí)治療。 總之,17 歲男生還有一定的長(zhǎng)高空間,通過(guò)綜合調(diào)理,有望達(dá)到理想身高,但個(gè)體差異較大,要持之以恒,并定期監(jiān)測(cè)身高。

    2025-01-16 04:30
  • 回答4

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    17歲,一般骨骼在二十歲左右才停止發(fā)育,所以不要擔(dān)心了,您還是可以長(zhǎng)高的合理科學(xué)飲食,多吃各種瘦肉,蔬菜,牛奶等。加強(qiáng)體育鍛煉是關(guān)鍵,多做游泳,單杠引體向上,跳舞等運(yùn)動(dòng)。但是不要過(guò)累

    2015-12-17 06:44
  • 回答3

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    你好,建議平時(shí)盡量避免熬夜勞累,保證足夠的睡眠加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃點(diǎn)牛奶,豆制品等補(bǔ)充鈣質(zhì),適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如跑步,打球等。

    2015-12-17 01:53
  • 回答2

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,你這個(gè)年齡是應(yīng)該看一下骨骺線是否已經(jīng)愈合的,如果已經(jīng)愈合就不會(huì)長(zhǎng)高了建議你去醫(yī)院拍個(gè)片子看看骨骺線是否已經(jīng)愈合

    2015-12-17 00:14
  • 回答1

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,這個(gè)情況的話不能確定你是否能夠長(zhǎng)高更確定不了是否能夠長(zhǎng)到1.7m的情況的。如果是還有每年再長(zhǎng)高的情況下主要是做好下面的三點(diǎn)的。如果是已經(jīng)一年左右沒(méi)有身高的增長(zhǎng)建議做好骨骺線檢查。如果骨骺線閉合那么是長(zhǎng)不了的。骨骺線沒(méi)有閉合的情況下注意在飲食上:多吃富含豐富蛋白質(zhì)(尤其是牛奶和牛肉)以及注意補(bǔ)充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠,最好能保持每天8個(gè)小時(shí)以上。保持適量運(yùn)動(dòng)尤其是打籃球、跑步、摸高等為好的。

    2015-12-16 16:10