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小時(shí)候營(yíng)養(yǎng)沒(méi)跟上導(dǎo)致駝背，可通過(guò)改善姿勢(shì)、鍛煉、佩戴支具、物理治療、藥物輔助等方法來(lái)改善，必要時(shí)可能需要手術(shù)治療。 1.改善姿勢(shì)：時(shí)刻提醒自己保持挺胸抬頭，坐立時(shí)挺直腰背，走路時(shí)收腹挺胸。 2.鍛煉：進(jìn)行一些針對(duì)性的鍛煉，如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、俯臥撐、仰臥起坐等，增強(qiáng)背部肌肉力量。 3.佩戴支具：根據(jù)駝背程度選擇合適的支具，幫助矯正脊柱形態(tài)。 4.物理治療：如按摩、熱敷、電療等，放松背部肌肉，緩解肌肉緊張。 5.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用一些緩解肌肉疼痛、促進(jìn)骨骼發(fā)育的藥物，如維生素 D 滴劑、葡萄糖酸鈣口服液、仙靈骨葆膠囊等。 6.手術(shù)治療：如果駝背嚴(yán)重，影響心肺功能或其他生理功能，可能需要手術(shù)矯正。 駝背的矯正需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要保持良好的心態(tài)。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，根據(jù)個(gè)人情況制定合適的治療方案。

您好!大多數(shù)駝背都是由于長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)引起的所以也稱(chēng)姿勢(shì)性駝背只要是自己注意姿勢(shì)就能改善的都屬于姿勢(shì)性駝背.姿勢(shì)性駝背在35歲以前都可以矯正年紀(jì)越輕矯正越容易效果越好.①注意端正身體的姿勢(shì)平時(shí)不論站立行走胸部自然挺直兩肩向后自然舒展.坐時(shí)脊柱挺直.看書(shū)寫(xiě)字時(shí)不過(guò)分低頭更不要趴在桌上.②正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直.③加強(qiáng)體育鍛煉.認(rèn)真上好體育課做好課間操促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展.在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操.矯正體操有很多種有各種形式的徒手操有利用各種體育器械的矯正操.矯正駝背主要以增強(qiáng)背肌挺直軀干和擴(kuò)張胸廓為主。