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近兩個月每晚睡覺腰痛，仰臥加重側(cè)臥減輕，可能是腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰部筋膜炎、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、強(qiáng)直性脊柱炎等原因所致。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰痛。常因長期彎腰、久坐等引起。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。 2. 腰椎管狹窄：腰椎管因各種原因變窄，壓迫脊髓和神經(jīng)根。多見于老年人，常有間歇性跛行。治療有保守治療如物理治療、藥物治療（如塞來昔布、根痛平顆粒、仙靈骨葆膠囊），嚴(yán)重者需手術(shù)。 3. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，多與勞損、寒冷等有關(guān)。表現(xiàn)為腰部疼痛、僵硬。治療以休息、熱敷、藥物治療（如布洛芬、美洛昔康、活血止痛膠囊）為主。 4. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰椎小關(guān)節(jié)錯位或滑膜嵌頓，引起疼痛。多因突然扭轉(zhuǎn)腰部導(dǎo)致?？赏ㄟ^手法復(fù)位、理療緩解。 5. 強(qiáng)直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)。早期可有腰痛，后期脊柱強(qiáng)直。治療包括藥物（如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤、來氟米特）和功能鍛煉。 總之，引起腰痛的原因較多，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，以便采取針對性的治療措施。

你好你這種情況可能是長期睡覺姿勢不合理引起的腰痛。想要減輕疼痛的根本就是矯正姿勢。倒走一直被認(rèn)為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療，很多人就此擺脫了腰痛的困擾。大夫們一般也常常向患者推薦，由于堅持倒走而擺脫腰痛的例子，不勝枚舉。有時間多出去走走，試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。倒走時能強(qiáng)制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。其實(shí)站立的時候也可以強(qiáng)制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強(qiáng)制重心后移，時間越長越好，如果感覺癥狀有減輕，可以考慮使用負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，在有些三甲醫(yī)院可以買到。穿上前高后低的負(fù)跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有倒走鍛煉的康復(fù)作用。相對于以往短時間的倒走鍛煉，效果當(dāng)然是大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。全面解決了倒走健身鍛煉的不足，是最新的慢性腰痛康復(fù)治療方法。它不是偏方，而是人體力學(xué)研究的科學(xué)結(jié)論，發(fā)表多篇學(xué)術(shù)論文，并獲得三項(xiàng)國家發(fā)明專利授權(quán)，而且還通過了國際專利的審查。負(fù)跟鞋不但對慢性腰痛有利，而且是有益無害的健康鞋，穿著舒適，在國外被稱為地球鞋，形容有在沙灘上赤足行走的感覺，得到了廣泛的推廣。希望這個方法能夠給你帶來幫助！

你好,腰痛的原因有腰部的問題,比如腰肌勞損,椎間盤位置不正等,也有其他地方的牽扯痛,比如維系于腰部神經(jīng)的臟器發(fā)生病變也可引起腰痛,女性的盆腔炎等.建議你最好是到醫(yī)院來做相關(guān)的檢查,對癥治療。

可能是腰肌勞損或受涼引起的癥狀、建議去醫(yī)院就診檢查確診后對癥治療。

你好考慮是腰肌勞損或腰椎間盤突出導(dǎo)致的，建議醫(yī)院拍片檢查確診