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您好：根據(jù)你說的身高和體重的比例來講，你這種情況確實是屬于一種偏胖的體質(zhì)了，想瘦大腿不一定非要依靠針灸和藥物進(jìn)行治療，也可以選擇運動療法，例如每天晚上回家前可以躺床上做蹬自行車的動作進(jìn)行瘦大腿上的肌肉，可以從十分鐘慢慢往上加，堅持半年就會有效果，不要中途放棄，平時也不要吃卡路里過多的食物。

健康指導(dǎo)：多做運動是減肥的最好方法，每天堅持半小時以上有氧運動可以有效消耗積存的多余脂肪，經(jīng)常練瑜伽既可以瘦身還可以塑型，飲食上要清淡，多吃芹菜，番茄，西瓜，黃瓜，蘆筍，燕麥，糙米等有助于多余脂肪的排出，每天喝酸奶或者牛奶，不久坐，早睡早起。

你好，推薦做1分鐘大腿瘦身操以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側(cè)。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾（此時，不要太用力）。訣竅在于，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒，剛開始做的時候，以1O秒鐘做3次為目標(biāo)，習(xí)慣后再加速吧

你的問題不在于你的腿粗,而在于你的心態(tài)不太好,你長成什么樣就是什么樣,你要坦然如果你長太漂亮了,別人還會黑你,所以你別以為是你的問題是別人的問題要笑就任他笑你好好學(xué)習(xí)就行了,你丑了別人笑,你美了別人要害你總之你怎么樣都會被人說被人整的,你就坦然的學(xué)習(xí)就行了,等了到了高層有了高的這社會地位,他們作夢都慶幸和你這個胖子曾經(jīng)是同學(xué),所以你不用在意這些事的.實在太肥去吸指就行了.

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!

你好！根據(jù)你的描述，計算體重應(yīng)在110斤合適，沒超標(biāo)的。自己不胖只想瘦腿，這比減肥輕松多了，進(jìn)行可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，主要是增加下肢鍛煉，平時多參加一些體育活動，尤其是跑步、打羽毛球只要是折返的運動都有效。