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高中生運(yùn)動(dòng)后手發(fā)抖，可能是由以下幾種原因造成的，如缺乏鍛煉、低血糖、電解質(zhì)紊亂、肌肉疲勞、神經(jīng)系統(tǒng)問題等。 1.缺乏鍛煉：平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少，突然進(jìn)行較劇烈運(yùn)動(dòng)，身體機(jī)能未適應(yīng)，肌肉協(xié)調(diào)性差，易出現(xiàn)手抖。 2.低血糖：運(yùn)動(dòng)時(shí)消耗能量，血糖降低，可能導(dǎo)致手抖、心慌等癥狀。 3.電解質(zhì)紊亂：大量出汗使鉀、鈉等電解質(zhì)流失，影響肌肉和神經(jīng)功能，引起手抖。 4.肌肉疲勞：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大，肌肉過度勞累，產(chǎn)生手抖現(xiàn)象。 5.神經(jīng)系統(tǒng)問題：如帕金森病、特發(fā)性震顫等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，也可能在運(yùn)動(dòng)后加重手抖，但這種情況相對(duì)少見。 總之，如果運(yùn)動(dòng)后手抖持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，如頭暈、乏力等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因?？傻缴窠?jīng)內(nèi)科或內(nèi)分泌科就診。同時(shí)，日常生活中要保持適量運(yùn)動(dòng)，注意飲食均衡，避免運(yùn)動(dòng)前后空腹。