左側(cè)腰痛被診斷為腰肌勞損該如何應(yīng)對？
我左側(cè)腰痛，醫(yī)生說是腰肌勞損，這種痛現(xiàn)在倒能忍受，只是時(shí)時(shí)都在痛，讓我很受折磨，該怎么辦？
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導(dǎo)致的腰部疼痛。應(yīng)對方法包括改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、適當(dāng)鍛煉等。 1.改善生活習(xí)慣：避免長時(shí)間彎腰或久坐，定時(shí)起身活動，選擇合適的床墊，保持良好的坐姿和站姿。 2.物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，可促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕疼痛和炎癥。 4.中醫(yī)治療：針灸、拔罐等中醫(yī)療法，對緩解腰肌勞損癥狀有一定效果。 5.適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行腰部肌肉的拉伸和強(qiáng)化訓(xùn)練，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，但要注意動作規(guī)范，避免加重?fù)p傷。 總之，對于腰肌勞損，患者要有耐心和信心，積極采取多種治療方法相結(jié)合，并注意預(yù)防，以促進(jìn)腰部的恢復(fù)，減輕疼痛。
2025-01-16 22:38
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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根據(jù)你說的情況你的病情是腰肌勞損,給予治療的效果都不理想的，需要你到醫(yī)院給予復(fù)查一下，.確診后給予對癥治療的。建議：外用紅花油外擦.口服消炎鎮(zhèn)痛和活血化瘀藥物.可以給予針灸、推拿、理療等。平時(shí)多鍛煉鍛煉腰部肌肉,那樣你的病就會好起來,同時(shí)發(fā)病率也少的多
2015-12-17 12:17
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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這種情況腰肌勞損可以引起腰痛情況，一般活動或勞累可以加重，建議醫(yī)院外科檢查明確，局部理療結(jié)合藥物治療建議飲食清淡注意休息，避免腰部劇烈運(yùn)動勞累，可以熱敷按摩理療，應(yīng)用消痛貼膏，雙氯芬酸納等藥物
2015-12-17 11:44
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