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口舌長瘡、舌頭粗糙可能由實火或虛火引起，也與飲食、作息、情緒、口腔衛(wèi)生、疾病因素等有關(guān)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.實火：多因過食辛辣油膩、飲酒過量等，導(dǎo)致體內(nèi)陽氣過盛，表現(xiàn)為口舌生瘡、舌苔黃厚、口臭、大便干結(jié)等。治療可用黃連上清片、牛黃清胃丸、清熱解毒口服液等。
2.虛火：常由勞累過度、久病傷陰等致使體內(nèi)陰液不足，虛火上炎，癥狀有口舌干燥、潰瘍反復(fù)發(fā)作、五心煩熱等?？蛇x用知柏地黃丸、六味地黃丸等。
3.飲食：長期偏好辛辣、燥熱食物，易引發(fā)體內(nèi)火氣。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，多喝水。
4.作息：經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律，會影響身體正常代謝，導(dǎo)致上火。需保持充足睡眠，規(guī)律作息。
5.情緒：焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，可能引起肝郁化火。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。
6.口腔衛(wèi)生：口腔清潔不到位，滋生細(xì)菌，引發(fā)炎癥，也可能出現(xiàn)口舌問題。務(wù)必養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
口舌長瘡且舌頭粗糙的原因較為復(fù)雜，需綜合判斷。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

口瘡，就是口內(nèi)生瘡，也叫口腔潰瘍，邊緣色紅，中心是黃綠色的潰爛點，疼痛劇烈，流口水，常伴口臭、口干、尿黃、大便干結(jié)等癥狀。中醫(yī)治療口瘡，一般用瀉火解毒、清利濕熱的治法。一般可選擇牛黃清胃丸、知柏地黃丸。

病情分析：好，虛火指的是陰虛火旺；根據(jù)你的描述，您屬于肺胃有熱；建議清淡飲食，多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激性的食物，多飲水，每天保持再3000毫升的飲水量；可以使用如：荷葉丸、黃連清胃、大黃清胃等中藥制劑來綜合治療。