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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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跳繩對(duì)脊椎的影響因人而異，取決于多個(gè)因素，如跳繩姿勢(shì)、頻率、個(gè)人身體狀況、脊椎健康程度和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等。 1. 跳繩姿勢(shì)：正確的跳繩姿勢(shì)能減輕脊椎壓力。雙腳略微分開，膝蓋微屈，身體保持正直，雙臂自然擺動(dòng)，這樣可減少脊椎的扭曲和過度受力。 2. 頻率：適度的跳繩頻率不會(huì)對(duì)脊椎造成太大負(fù)擔(dān)。每天跳繩時(shí)間不宜過長(zhǎng)，避免連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間跳繩。 3. 個(gè)人身體狀況：如果本身有脊椎疾病，如脊椎側(cè)彎、椎間盤突出等，跳繩可能會(huì)加重病情。 4. 脊椎健康程度：原本脊椎健康的人，合理跳繩一般有益，但脊椎已有損傷或慢性疾病的人則需謹(jǐn)慎。 5. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：高強(qiáng)度的跳繩可能增加脊椎負(fù)荷，應(yīng)根據(jù)自身能力調(diào)整。 總的來說，在掌握正確方法、適度運(yùn)動(dòng)的前提下，跳繩對(duì)多數(shù)人的脊椎有益。但如果在跳繩過程中出現(xiàn)脊椎疼痛等不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)檢查。
2025-02-13 00:51
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好，跳繩會(huì)加重脊椎的負(fù)擔(dān)的，歡迎您的咨詢，祝您健康
2015-12-17 23:06
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是急性脊髓炎? 急性脊髓炎是由于病毒、細(xì)菌、螺旋體、真菌、寄生蟲等生物源性感染所致的，或感染后、接種后變態(tài)反應(yīng)所誘發(fā)的脊髓灰質(zhì)和(或)白質(zhì)的炎性病變。絕大多數(shù)在感染后或疫苗接種后發(fā)病，可能是感染后變態(tài)反應(yīng)所引起的自身免疫性疾病。通?？梢愿鶕?jù)起病情況，將脊髓炎分為急性脊髓炎(數(shù)天內(nèi)臨床癥狀發(fā)展到高峰)、亞急性(一般2～6周)和慢性脊髓炎(超過6周以上)。而根據(jù)臨床病變損害的形式，則有急性橫貫性脊髓炎和急性上升性脊髓炎之分。本病多見于青壯年。一年四季均可發(fā)病，但以冬末春初或秋末冬初較為常見。 查看全文»
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