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當(dāng)眾講話時出現(xiàn)緊張、手抖、腿抖的情況，可能由心理因素、性格特質(zhì)、缺乏鍛煉、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、激素變化等原因引起。 1.心理因素：對公眾場合存在過度的恐懼和擔(dān)憂，導(dǎo)致心理壓力過大，引發(fā)身體反應(yīng)?？梢酝ㄟ^心理咨詢、認(rèn)知行為療法等改善。 2.性格特質(zhì)：內(nèi)向、敏感的性格可能更容易在公眾面前感到緊張。需要逐漸培養(yǎng)自信和開朗的性格。 3.缺乏鍛煉：平時缺乏在眾人面前表達(dá)的機(jī)會和經(jīng)驗(yàn)。應(yīng)多參加社交活動，主動發(fā)言，增加鍛煉。 4.神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：交感神經(jīng)興奮過度，影響身體的正常反應(yīng)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素、維生素 B1 等。 5.激素變化：緊張時體內(nèi)腎上腺素等激素分泌增加，引起身體反應(yīng)。通過規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動，有助于維持激素平衡。 總之，要克服當(dāng)眾講話時的緊張手抖腿抖，需要綜合分析原因，采取針對性的措施，逐步調(diào)整心態(tài)和行為，必要時尋求專業(yè)幫助。

你好：濕疹是一種常見的過敏性皮膚病可分為急性和慢性兩種?？砂l(fā)生在身體任何部位，但好發(fā)于面部、頭部、耳周、小腿、腋窩，肘窩、陰囊、外陰及肛門周圍等部位，發(fā)病原因未明了，過敏體質(zhì)可能是發(fā)病的主要原因。中醫(yī)講究的是辨證論治，是從內(nèi)在的從根本上治療的。建議你那最好是以中草藥治療，因?yàn)橹兴幨菦]有副作用的，西藥一般都是含有激素類的藥都是由一些副作用的。建議你那一定要慎重用藥或在醫(yī)生指導(dǎo)后在用藥。

你好，可能是由于心里緊張引起的，應(yīng)該多加鍛煉。