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坐月子哺乳期的婦女在飲食上需要格外注意。一般來說，黑木耳、湖蟹、綠豆面可以適量食用，但有些食物應(yīng)避免。比如辛辣刺激食物、生冷食物、含咖啡因食物、酒精類飲品、易過敏食物等。 1. 辛辣刺激食物：像辣椒、花椒等，可能導(dǎo)致產(chǎn)婦上火、便秘，影響乳汁分泌和寶寶健康。 2. 生冷食物：如冰淇淋、生魚片等，易引起腸胃不適，導(dǎo)致腹瀉、腹痛。 3. 含咖啡因食物：咖啡、巧克力等，可能通過乳汁影響寶寶睡眠。 4. 酒精類飲品：飲酒會影響乳汁質(zhì)量，對寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不利。 5. 易過敏食物：如海鮮、芒果等，若產(chǎn)婦過敏，可能影響哺乳。 總之，坐月子哺乳期婦女的飲食要均衡、多樣、清淡，避免食用可能對自身和寶寶產(chǎn)生不良影響的食物。如果不確定某種食物是否能吃，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

你所說的食物都可以食用.產(chǎn)后忌吃辛辣溫燥食物,特別應(yīng)忌食大蒜,辣椒,胡椒,茴香,酒,韭菜等辛辣溫燥食物.此外,還應(yīng)忌食生冷,堅(jiān)硬食品,以保護(hù)脾胃和防止牙齒松動.每種食物所含的營養(yǎng)成分是不同的,挑食,偏食的不良飲食習(xí)慣在月子里都要改掉,除了前面幾種在月子里不宜吃的食物外,每天的食物品種要豐富,葷菜素材搭配著吃,經(jīng)常吃些粗糧雜糧,這對改善便秘有好處.竹筍,菠菜,莧菜里含植物酸,會影響鈣,鐵,鋅等微量元素的吸收；而麥片,麥芽,大麥茶會回奶,在月子里及整個哺乳期應(yīng)避免食用.奶類及其制品含豐富鈣制,可以預(yù)防骨制疏松,嬰兒佝僂??；動物內(nèi)臟含豐富鐵制,可以預(yù)防貧血；紅色肉類,貝殼類含豐富的鋅,可以預(yù)防兒童呆小癥,克汀病,對孩子的智力開發(fā)也有好處.

您好,哺乳期婦女不能亂吃藥,但是上面說的食物都是能吃的.哺乳期不能亂吃藥,因?yàn)闀绊懱旱纳L,但食物只要是有營養(yǎng)價(jià)值的,您都能吃,但過期食物,垃圾食品,辛辣食品不能吃,選擇吃一些營養(yǎng)價(jià)值高的食物.加強(qiáng)營養(yǎng),注意護(hù)理.

在做月子的脯乳期的婦女能吃黑木耳,湖蟹,綠豆面嗎,因注意哪些是食物不能吃的產(chǎn)后喂母乳的媽媽,為了能供應(yīng)給寶寶足夠的奶水,除需維持均衡飲食外,還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質(zhì)食物,方能獲得多多的奶水.事實(shí)上,媽媽只要在產(chǎn)后多喝湯,多喝水,如果汁,牛奶等營養(yǎng)品;比平時(shí)多吃上一兩餐,如豬腳花生湯,魚湯,排骨湯等各類湯品,即可促進(jìn)乳汁分泌,效果良好.　　哺乳期需避免的食物及嗜好：媽媽在喂母乳期間,為了自身及寶寶的健康,應(yīng)避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好,以免破壞良好的哺喂效果.　　1,會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜,麥芽水,人參等食物.　　2,刺激性的東西：產(chǎn)后飲食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括：辛辣的調(diào)味料,辣椒,酒,咖啡及香煙等.　?、倬疲阂话愣?少量的酒可促進(jìn)乳汁分泌,對嬰兒亦無影響;過量時(shí),則會抑制乳汁分泌,也會影響子宮收縮,故應(yīng)酌量少飲或不飲.　?、诳Х龋簳谷梭w的中樞神經(jīng)興奮.1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超過3杯.雖無證據(jù)表明它對嬰兒有害,但對哺乳的媽媽來說,應(yīng)有所節(jié)制地飲用或停飲.　　③太過刺激的調(diào)味料：如辣椒等物,哺乳媽媽應(yīng)加以節(jié)制.　　3,油炸食物,脂肪高的食物：這類食物不易消化,且熱量偏高,應(yīng)酌量攝取.　　4,香煙和煙草：如果哺乳媽媽在喂奶期間仍吸煙的話,尼古丁會很快出現(xiàn)在乳汁當(dāng)中被寶寶吸收.研究顯示,尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響,因此,哺乳媽媽最好能戒煙,并避免吸入二手煙.　　5,藥物：對哺乳媽媽來說,雖然大部分藥物在一般劑量下,都不會讓寶寶受到影響,但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前,要主動告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況,以便醫(yī)生開出適合服用的藥物,并選擇持續(xù)時(shí)間較短的藥物,達(dá)到通過乳汁的藥量最少.另外,媽媽如果在喂了寶寶母乳后服藥,應(yīng)在乳汁內(nèi)藥的濃度達(dá)到最低時(shí)再喂寶寶,這樣寶寶才會更加安全.　　6,過敏的情況：有時(shí)新生兒會有一些過敏的情況發(fā)生,產(chǎn)后媽媽不妨多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹,并評估自己的飲食,以作為早期發(fā)現(xiàn)早期治療的參考.因此,建議產(chǎn)后媽媽喂母乳,并避免吃到任何可能會造成寶寶過敏的食物.

坐月子的婦女不能吃生冷,刺激的食物,如果在喂奶的話一定記得不要吃韭菜,豬肝,荔枝,桂圓這些都是退奶的,還有紅棗,紅糖這些活血的東西不要吃得太多,怕引起產(chǎn)后出血.水果可以吃蘋果,葡萄,櫻桃這些性平的水果,西瓜,梨等性涼的水果盡量等滿月以后再吃