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29 歲男性長(zhǎng)期久坐后出現(xiàn)臀部及腰部的不適，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、坐骨神經(jīng)痛、局部血液循環(huán)不暢等原因引起。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)期久坐會(huì)使腰部肌肉持續(xù)緊張，容易導(dǎo)致腰肌勞損。表現(xiàn)為腰部肌肉酸痛，活動(dòng)后可稍緩解。治療以休息、熱敷、按摩為主，必要時(shí)可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥物。 2. 腰椎間盤突出：久坐可能使腰椎間盤壓力增大，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。癥狀包括腰部疼痛、下肢放射痛等。輕度可通過臥床休息、牽引治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 3. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷，壓迫坐骨神經(jīng)，引發(fā)臀部及下肢癥狀。治療包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，地塞米松減輕炎癥。 4. 坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎疾病或坐骨神經(jīng)本身病變引起，疼痛沿坐骨神經(jīng)分布區(qū)域放射?？墒褂镁S生素 B12 營養(yǎng)神經(jīng)，加巴噴丁止痛。 5. 局部血液循環(huán)不暢：久坐導(dǎo)致臀部和腰部血液循環(huán)變差，產(chǎn)生發(fā)涼、酥麻等感覺。通過適度運(yùn)動(dòng)、按摩能改善。 總之，出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，避免久坐，適度運(yùn)動(dòng)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。

考慮可能是久坐腰肌緊張壓迫坐骨神經(jīng)引起的..建議不要久坐電腦旁..適量做一下運(yùn)動(dòng)鍛煉