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中年人高血脂一直降不下來，可能是不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、遺傳因素、某些疾病以及不合理用藥等原因所致。 1.不良飲食習(xí)慣：長期高油高脂、高糖高鹽飲食，如過多攝入油炸食品、動物內(nèi)臟等，易導(dǎo)致血脂升高。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，控制脂肪和糖分攝入。 2.缺乏運動：運動量不足，身體代謝緩慢，脂肪易堆積，血脂難以降低。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3.遺傳因素：家族中有高血脂病史，自身患病風險增加。此類人群需更注重生活方式的調(diào)整和定期體檢。 4.某些疾?。喝缣悄虿?、甲狀腺功能減退等，會影響血脂代謝。積極治療原發(fā)疾病，有助于控制血脂。 5.不合理用藥：未遵醫(yī)囑用藥，隨意增減藥量或換藥，影響治療效果。應(yīng)嚴格按照醫(yī)生建議用藥，如他汀類藥物（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等）、貝特類藥物（非諾貝特等）。 總之，中年人高血脂降不下來的原因較為復(fù)雜?；颊邞?yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性措施，同時保持良好的生活習(xí)慣，定期復(fù)查血脂。

一般這種情況都應(yīng)該是血脂高，血液粘稠導(dǎo)致的血液流速減緩，出現(xiàn)腦部供血不足的情況出現(xiàn)，就會覺得很困，我建議去醫(yī)院進行檢查。

血脂高一般與高脂肪飲食，飲酒，缺乏體育鍛煉，肥胖等有關(guān)系的，控制不好容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化治療建議口服辛伐他汀。平時應(yīng)積極改善生活方式,適量運動,飲食上注意盡量少食肥肉,動物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品,粗糧,促進脂類的代謝.定期復(fù)查.

在當?shù)蒯t(yī)生針對性堅持口服腸溶阿司匹林,倍他樂克,和降低血脂的藥物.這個是一個ABC的一個經(jīng)典的預(yù)防方案.還要注意避免情緒激動和焦慮,保證休息時間和質(zhì)量,勞逸結(jié)合.低脂飲食,戒煙.

高血脂與平時的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系的。平時盡量不要吃油膩或者油炸的食物，也要多運動。如果血脂很高，可以輸液降血脂。