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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要由長(zhǎng)期勞累、姿勢(shì)不良、急性損傷未愈、腰部肌肉力量薄弱、環(huán)境寒冷潮濕等因素引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)鍛煉等。 1.長(zhǎng)期勞累：長(zhǎng)時(shí)間彎腰勞作或久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致勞損。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。 2.姿勢(shì)不良：坐姿、站姿不正確，加重腰部負(fù)擔(dān)。需保持良好姿勢(shì)，挺胸收腹，腰部挺直。 3.急性損傷未愈：腰部急性扭傷后未徹底治療，轉(zhuǎn)為慢性損傷。受傷后要及時(shí)規(guī)范治療。 4.腰部肌肉力量薄弱：缺乏鍛煉，肌肉力量不足?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如仰臥起坐、平板支撐增強(qiáng)。 5.環(huán)境寒冷潮濕：寒冷潮濕刺激腰部肌肉，影響血液循環(huán)。注意保暖，避免處于不良環(huán)境。 6.其他因素：年齡增長(zhǎng)、骨質(zhì)疏松等也可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 總之，對(duì)于腰肌勞損，患者要重視日常保養(yǎng)，積極治療。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，一般的情況腰肌勞損情況往往是可以引起疼痛的癥狀的這種情況一般的情況來說，往往是可以采用中藥、理療、外用藥物、針灸、按摩等治療的。此種情況往往需注意保養(yǎng)的。不要?jiǎng)诶壑鴽龅?。不要長(zhǎng)時(shí)間一姿勢(shì)的。

你好，腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，部分患者可有下肢牽拉性疼痛，疼痛的性質(zhì)多為鈍痛，可局限于一個(gè)部位，也可散布整個(gè)背部。病因與外傷，勞累，姿勢(shì)不當(dāng)，外感風(fēng)寒濕有很大關(guān)系，建議采用專業(yè)中醫(yī)藥內(nèi)服外用相結(jié)合治療，內(nèi)服中藥，舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)散寒，外用膏藥，強(qiáng)筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，能控制病情的發(fā)展，而且患者康復(fù)后不易復(fù)發(fā)，安全無副作用，是最理想的治療方法。日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要?jiǎng)诶?，可以適當(dāng)?shù)棺?，吊杠?

你好，要是有腰肌勞損有時(shí)候就是會(huì)造成腰部的疼痛沒法干重活你好，你最好是做一個(gè)腰椎的CT看看有沒有器質(zhì)性病變?cè)倬褪且菃渭兊难趽p就可以針灸推拿治療

腰肌勞損:主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛.病因:腰部肌肉長(zhǎng)期緊張，形成損傷性炎癥.此外，可因急性腰部外傷治療不當(dāng)，遷延形成慢性腰肌勞損.建議中醫(yī)外科膏藥（金創(chuàng)活絡(luò)膏）外敷，通過膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進(jìn)血液流暢和功能恢復(fù).祝早日康復(fù)！