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大學(xué)期間出現(xiàn)血壓偏高、精神狀態(tài)差的情況，可能與不良生活習(xí)慣、心理因素、遺傳因素、疾病影響以及藥物副作用等有關(guān)。 1. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、高鹽高脂飲食、缺乏運動等，都可能導(dǎo)致血壓升高和精神狀態(tài)不佳。改善方法包括規(guī)律作息、保證充足睡眠、合理飲食、適量運動。 2. 心理因素：大學(xué)期間面臨學(xué)業(yè)、社交等壓力，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，影響血壓和精神狀態(tài)。可通過心理調(diào)節(jié)，如放松訓(xùn)練、冥想、與人傾訴等緩解。 3. 遺傳因素：如果家族中有高血壓病史，自身患病風(fēng)險會增加。需要定期監(jiān)測血壓，注意生活方式的調(diào)整。 4. 疾病影響：某些疾病如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等，可能引起繼發(fā)性高血壓和精神癥狀。應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確病因后進行針對性治療。 5. 藥物副作用：之前服用治療抑郁癥的藥物，可能存在一定副作用。需咨詢醫(yī)生，評估是否與藥物有關(guān)。 總之，出現(xiàn)血壓偏高和精神狀態(tài)差的情況，要引起重視。及時調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)檢查，明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。

您好，對于原發(fā)性高血壓需要長期服藥。對于繼發(fā)性高血壓，治療好引起高血壓的疾病，血壓可以降低。

抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.

1,對于抑郁傾向，有許多是與自己追求完美的個性有關(guān)，相信人的能力是有限的，謀事在人，成事在天，只要作到盡力，人的最初需要快樂，人的最終需要實現(xiàn)自我，不要過于壓抑自己，多與人溝通交往，良好的人際關(guān)系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，給自己歸屬，讓壓抑的負性能量得到合理釋放，多親合大自然，感受它的博大，多作自己喜歡的事，讓情緒上的愉悅才可能激發(fā)生活的熱情與工作的潛能。如果有機會建議你練習(xí)太極，重于堅持，修身養(yǎng)性，你會從世俗中超脫，提高生命質(zhì)量，為實現(xiàn)自我加油！

您好，建議到正規(guī)的?？漆t(yī)院詳細的診斷一下，采用中醫(yī)的方法來治療一下，中藥湯劑結(jié)合針灸和心理疏導(dǎo)三步來結(jié)合治療，中藥有（祛痰開竅、醒腦安神、疏肝解郁），針灸有（疏經(jīng)通絡(luò)、醒腦安神、平衡陰陽）的效果再結(jié)合現(xiàn)代的心理療法來同步治療的！對于治療這方面的疾病有神奇的療效，建議盡早治療，早日康復(fù)！