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打太極時動作不當造成坐骨神經(jīng)疼，需要綜合治療，包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、必要時的手術治療等。 1. 休息：停止可能加重疼痛的活動，如打太極，臥床休息，選擇合適的床墊和睡姿，減輕對坐骨神經(jīng)的壓迫。 2. 物理治療：熱敷、紅外線照射、超短波等，可以改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3. 藥物治療：服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B12 等，有助于神經(jīng)的修復。 4. 康復訓練：在癥狀緩解后，進行針對性的康復訓練，如伸展運動、腰部核心肌群訓練等，增強腰部和下肢的力量和穩(wěn)定性。 5. 手術治療：如果保守治療無效，且疼痛嚴重影響生活，可能需要手術治療，如解除神經(jīng)受壓的微創(chuàng)手術。 坐骨神經(jīng)疼的治療需要根據(jù)個體情況選擇合適的方法，同時要注意預防，運動前做好熱身，保持正確的姿勢。

病情分析：你好，發(fā)生本病應上醫(yī)院就診以明確病因,積極治療使神經(jīng)受到壓迫或刺激的原發(fā)疾?。ㄈ缪甸g盤突出），對癥治療可選用解熱鎮(zhèn)痛藥,如布洛芬,雙氯酚酸等。疼痛發(fā)作時,可用冰敷患處30-60分鐘,每天數(shù)次,連續(xù)二至三天,然后以同樣的間隔用熱水袋敷患處,也可服用消炎痛等非處方止痛藥。每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部,溫度不可太高,以舒適為宜。

這種癥狀出現(xiàn)，首先不要繼續(xù)練太極拳了，應去醫(yī)院檢查一下。去醫(yī)院掛骨傷科，檢查拍片，看看骨骼受傷沒，在根據(jù)大夫是檢查，對癥下藥；暫時不要練習太極拳了，恢復后根據(jù)自己身體情況，適當練習。

您好：根據(jù)你敘述的情況，除了坐骨神經(jīng)痛外，可能還有軟組織扭傷有關，不能排除腰椎疾病引起的神經(jīng)疼痛。建議：你到醫(yī)院的骨科進行檢查，如果有腰痛還需要做個腰椎CT檢查，確診后有針對性的治療，另外你可以進行熱敷。這兩天不要再鍛煉，休息幾天。