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神經(jīng)衰弱是一種常見(jiàn)的神經(jīng)癥，多因長(zhǎng)期緊張、壓力、熬夜等引起。表現(xiàn)為失眠、記憶力下降等。改善方法包括調(diào)整生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療等。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠；合理飲食，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。 2.心理調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)放松，如深呼吸、冥想、聽(tīng)輕音樂(lè)；減輕學(xué)習(xí)壓力，合理安排時(shí)間。 3.藥物治療：可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物；如有焦慮、抑郁情緒，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮、抗抑郁藥物，如帕羅西汀、舍曲林等。 4.物理治療：經(jīng)顱磁刺激、生物反饋治療等有助于改善癥狀。 5.中醫(yī)治療：針灸、按摩等中醫(yī)療法對(duì)部分患者有一定效果。 神經(jīng)衰弱的改善需要綜合多種方法，且需要一定時(shí)間。患者應(yīng)保持積極的心態(tài)，遵醫(yī)囑治療，逐步恢復(fù)健康。

神經(jīng)衰弱的治療,1.心理治療,了解疾病的本質(zhì),解除思想顧慮.樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,,性格開讓,避免誘因,2.藥物治療,谷維素20ｍｇ,日三次,維生素B120ｍｇ日三次,舒樂(lè)安定1ｍｇ日三次,

你好!神經(jīng)衰弱多屬于長(zhǎng)時(shí)間的心里因數(shù)加時(shí)間長(zhǎng)慢慢的轉(zhuǎn)變的生理上的不適應(yīng).神經(jīng)衰弱應(yīng)注意：（1）通過(guò)心理咨詢,減輕心理負(fù)擔(dān),堅(jiān)定治愈本病的信心（2）加強(qiáng)體育鍛煉因?yàn)槿藦氖碌捏w力大時(shí)大腦和其他器官也容易疲憊這樣可以睡好覺(jué),時(shí)間長(zhǎng)了可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力.（3）音樂(lè)治療.根據(jù)自己的癥狀情況和條件,選用一些古典式輕音樂(lè)曲,或清晨,或下午作業(yè)疲勞時(shí),或入睡前,邊休息邊聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)（盡量不要用迪斯科之類樂(lè)曲）,常有消除疲勞和緊張,減輕心理壓力及娛樂(lè)身心等一舉多得之效.（4）改善心里狀況,平時(shí)別太注意自己的身體狀況有時(shí)候“見(jiàn)怪不怪,起怪自敗”千萬(wàn)別有點(diǎn)不適就找藥吃,找醫(yī)生看等等.藥物治療“刺五加”能治療改善神經(jīng)衰弱,一般藥店就有賣的,但是注意不可多吃時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)肝臟有損傷.

你好，神經(jīng)衰弱是大腦長(zhǎng)期的情緒緊張和精神壓力造成的精神活動(dòng)能力的減弱，主要是精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退等，精神的誘導(dǎo)是很重要的原因。日常生活要注意保持好的心態(tài)，減少情緒的刺激；多與人交流；要注意改善飲食；還要注意當(dāng)避免過(guò)大的壓力、避免繁重的工作。

你好朋友，注意平時(shí)合理安排飲食起居，避免熬夜，多食新鮮的蔬菜水果，口服健腦補(bǔ)腎丸和谷維素治療對(duì)疾病的恢復(fù)比較好，保持良好的心情，避免久坐適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)