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神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)癥，多因長期緊張、壓力、熬夜等引起。表現(xiàn)為失眠、記憶力下降等。改善方法包括調(diào)整生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療等。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠；合理飲食，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物；適當(dāng)運(yùn)動，如散步、慢跑等。 2.心理調(diào)節(jié)：學(xué)會放松，如深呼吸、冥想、聽輕音樂；減輕學(xué)習(xí)壓力，合理安排時間。 3.藥物治療：可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物；如有焦慮、抑郁情緒，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮、抗抑郁藥物，如帕羅西汀、舍曲林等。 4.物理治療：經(jīng)顱磁刺激、生物反饋治療等有助于改善癥狀。 5.中醫(yī)治療：針灸、按摩等中醫(yī)療法對部分患者有一定效果。 神經(jīng)衰弱的改善需要綜合多種方法，且需要一定時間。患者應(yīng)保持積極的心態(tài)，遵醫(yī)囑治療，逐步恢復(fù)健康。

神經(jīng)衰弱的治療,1.心理治療,了解疾病的本質(zhì),解除思想顧慮.樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,,性格開讓,避免誘因,2.藥物治療,谷維素20ｍｇ,日三次,維生素B120ｍｇ日三次,舒樂安定1ｍｇ日三次,

你好!神經(jīng)衰弱多屬于長時間的心里因數(shù)加時間長慢慢的轉(zhuǎn)變的生理上的不適應(yīng).神經(jīng)衰弱應(yīng)注意：（1）通過心理咨詢,減輕心理負(fù)擔(dān),堅定治愈本病的信心（2）加強(qiáng)體育鍛煉因為人從事的體力大時大腦和其他器官也容易疲憊這樣可以睡好覺,時間長了可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力.（3）音樂治療.根據(jù)自己的癥狀情況和條件,選用一些古典式輕音樂曲,或清晨,或下午作業(yè)疲勞時,或入睡前,邊休息邊聽聽輕音樂（盡量不要用迪斯科之類樂曲）,常有消除疲勞和緊張,減輕心理壓力及娛樂身心等一舉多得之效.（4）改善心里狀況,平時別太注意自己的身體狀況有時候“見怪不怪,起怪自敗”千萬別有點不適就找藥吃,找醫(yī)生看等等.藥物治療“刺五加”能治療改善神經(jīng)衰弱,一般藥店就有賣的,但是注意不可多吃時間長了對肝臟有損傷.

你好，神經(jīng)衰弱是大腦長期的情緒緊張和精神壓力造成的精神活動能力的減弱，主要是精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退等，精神的誘導(dǎo)是很重要的原因。日常生活要注意保持好的心態(tài)，減少情緒的刺激；多與人交流；要注意改善飲食；還要注意當(dāng)避免過大的壓力、避免繁重的工作。

你好朋友，注意平時合理安排飲食起居，避免熬夜，多食新鮮的蔬菜水果，口服健腦補(bǔ)腎丸和谷維素治療對疾病的恢復(fù)比較好，保持良好的心情，避免久坐適當(dāng)?shù)幕顒?