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對于腰肌勞損和骨質(zhì)增生患者，想要通過泡茶來舒筋活絡(luò)、活血化瘀，可選用雞血藤、紅花、丹參、伸筋草、牛膝等藥材。但需注意，泡茶飲用效果有限，不能替代正規(guī)治療。 1.雞血藤：具有活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)的作用。 2.紅花：能活血化瘀、通經(jīng)止痛。 3.丹參：可活血祛瘀、通經(jīng)止痛、清心除煩。 4.伸筋草：有祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)的功效。 5.牛膝：能逐瘀通經(jīng)、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、引血下行。 以上藥材雖有一定的舒筋活絡(luò)作用，但僅靠泡茶飲用難以達(dá)到理想的治療效果?；颊邞?yīng)注意休息，避免勞累和長時間保持不良姿勢。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。

你好，我給您推薦一個非常適合您用的藥物，仙靈骨寶膠囊，我在門診經(jīng)常給骨質(zhì)疏松的患者開這種藥，效果都很好的。還有一條，您要用一個半月，再就每天可以局部熱敷治療。