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您好！長得高的比較容易駝背的，尤其是站立及坐的姿勢不對的話更容易加重。矯正駝背要有一個好習(xí)慣，才是最重要的。要時時刻刻的提醒自己，把胸挺起來?，F(xiàn)在年齡還不大。矯正過來是有可能的。雖然剛開始會有些累，但貴在堅持，年輕人嘛，不要怕辛苦，要堅持到底才能達到理想的效果。祝您健康快樂！

19 歲有點駝背是可以嘗試矯正的，可通過改善姿勢、運動鍛煉、佩戴支具、物理治療、手術(shù)治療等方法。但矯正效果因人而異，取決于駝背的嚴重程度、個人的堅持程度等。 1. 改善姿勢：時刻提醒自己保持挺胸抬頭，坐立時挺直腰背，避免彎腰駝背。 2. 運動鍛煉：如瑜伽、普拉提等，增強背部肌肉力量。也可進行針對性的背部伸展運動，如擴胸運動、俯臥撐等。 3. 佩戴支具：對于較嚴重的駝背，可在醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴合適的支具進行矯正。 4. 物理治療：包括按摩、熱敷、電療等，放松背部肌肉，緩解肌肉緊張。 5. 手術(shù)治療：如果駝背非常嚴重，影響到心肺功能等，可能需要手術(shù)矯正。 總之，19 歲駝背矯正需要綜合多種方法，并且要有耐心和毅力。建議先到醫(yī)院進行詳細檢查，評估駝背的情況，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的矯正方法。