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內(nèi)分泌失調(diào)引起長(zhǎng)痘，可通過食用一些水果蔬菜來改善，如蘋果、香蕉、橙子、黃瓜、西紅柿等。 1.蘋果：富含維生素和纖維素，能促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素，減輕痘痘問題。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，改善內(nèi)分泌狀態(tài)，對(duì)痘痘有一定緩解作用。 3.橙子：富含維生素 C，具有抗氧化作用，可增強(qiáng)皮膚的抵抗力，減少痘痘的產(chǎn)生。 4.黃瓜：水分充足，有清熱解毒的功效，能幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解痘痘癥狀。 5.西紅柿：含有多種維生素和礦物質(zhì)，能夠平衡體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)，對(duì)改善內(nèi)分泌失調(diào)引起的痘痘有益。 總之，通過合理食用這些水果蔬菜，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減輕痘痘問題，但如果痘痘較為嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)治療。

健康指導(dǎo)：根據(jù)你提供的信息，建議你可以吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的綠葉蔬菜，如油菜，生菜，油麥菜，空心菜等食物。綠葉蔬菜中含有豐富的維生素b族等營(yíng)養(yǎng)素。維生素b可以參與脂肪的分解代謝有利于緩解小痘痘的生長(zhǎng)。

這個(gè)是內(nèi)分泌引起的，那么吃水果沒用的，這個(gè)要做激素分泌，然后針對(duì)調(diào)理。醫(yī)生詢問：

健康指導(dǎo)：這種情況并不是說吃某一種就能夠解決的，平時(shí)注意飲食清淡，保證食物的多樣化，以確保各類營(yíng)養(yǎng)素的攝入，注意生活規(guī)律，尤其注意保證足夠的睡眠。增強(qiáng)體育短煉。不要吃辛辣刺激性的食物。