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指甲表面粗糙不平且脆十年，原因可能有營養(yǎng)不良、真菌感染、慢性疾病、接觸化學(xué)物質(zhì)、指甲損傷等。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)素，會影響指甲的正常生長?？赏ㄟ^飲食調(diào)整，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、動物肝臟、豆類、乳制品等。 2.真菌感染：如灰指甲，會導(dǎo)致指甲質(zhì)地改變。需使用抗真菌藥物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等，但要遵醫(yī)囑用藥。 3.慢性疾病：如甲狀腺功能減退、銀屑病等，可能影響指甲。治療原發(fā)疾病，指甲狀況可能隨之改善。 4.接觸化學(xué)物質(zhì)：長期接觸洗滌劑、指甲油等，損害指甲。減少接觸，使用防護(hù)手套。 5.指甲損傷：頻繁修剪不當(dāng)、外力撞擊等。注意保護(hù)指甲，避免過度修剪。 指甲出現(xiàn)長期粗糙不平且脆的情況，應(yīng)引起重視。建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對性治療措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣，有助于指甲健康。

你好,這個一般多見于缺鈣造成的情況,注意檢查微量元素看看即可確診,手指甲以粉紅色,有光澤,厚薄適中,軟硬適度,不易折斷,表面光滑,健康圈占指甲的五份一長度為健康之兆.如果色蒼白,色黃,色青,色黑,無光澤,過厚或過薄,過軟或過硬,易折斷,表面粗糙無光澤有凹溝,縱條紋,白斑,健康圈比例不正常多為體質(zhì)較差之兆.那要檢查微量元素情況,還要注意建議補(bǔ)充鈣劑及魚肝油.指甲有橫紋多且細(xì)者,多見于長期慢性消化系統(tǒng)疾病.飲食稍不注意,就會出現(xiàn)腹痛,腹瀉等慢性結(jié)腸炎癥狀.橫紋深且粗的人,表示他曾得過一次較嚴(yán)重的腸胃疾病.一般來說,橫紋細(xì)且多的,多見于慢性腸胃疾病,橫紋深粗的多見于急性腸胃疾病,或乳腺增生.另外,維生素A,B缺乏癥,長期肝病病人,也有橫紋出現(xiàn).如果橫紋凸起則反映心臟有問題.橫紋的位置根據(jù)指甲的生長速度,有半年一換的特點(diǎn).

根據(jù)你的情況,治療外傷引起指甲的損害的方法很多,如指甲磨削術(shù),拔甲等方法治療此種表現(xiàn),需3個月左右能康復(fù),建議你去醫(yī)院尊醫(yī)囑治療,因為有可能是別的病!早日康復(fù)

建議檢查微量元素是否是缺乏和是否是寄生蟲感染.尤其是缺鐵和缺鋅的可能,當(dāng)然寄生蟲感染也可能導(dǎo)致缺鐵和缺鋅的可能的啊.針對性治療才行的啊.如果是寄生蟲感染首先應(yīng)該是驅(qū)蟲治療啊.另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.平常注意防止偏食啊.不要吃味精和雞精,這個容易導(dǎo)致缺鋅的啊.

首先應(yīng)查明其病因：一是指甲與水接觸的時間過長；二是飲食中蛋白質(zhì)及鈣,硫,鋅等元素或維生素A,B,C不足；三是慢性疾患或情緒處于應(yīng)激狀態(tài),四是指甲被打磨或使用磨除劑所致.不妨分別采取如下矯治法.1,每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克,最好將此類營養(yǎng)物加入流體或牛奶中內(nèi)服,這將有助于改善指甲的強(qiáng)度.　　2,鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥,脆弱,平素最好能多食些富含鐵的食物,同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力.　　3,每天將經(jīng)過琢磨,沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘,然后從指尖向表面角質(zhì)層進(jìn)行按摩.若采用砂板將指甲表面輕微磨損,可以讓油更易滲透進(jìn)去.　　4,每晚將手指浸泡在醋稀釋液中,這是防治指甲易劈裂的良法.白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復(fù)指甲的易彎曲度及強(qiáng)度,而且有阻礙指甲分段沖截的作用.