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腰肌勞損引起腰疼，治療方法包括休息調(diào)養(yǎng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療和運動康復(fù)等。 1.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足的睡眠，避免腰部過度勞累和長時間保持同一姿勢。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。 4.中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、拔罐、艾灸等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。 5.運動康復(fù)：進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部力量。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并注意日常生活中的腰部保護，避免病情加重。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

多數(shù)的腰痛是因為長期勞動或者長期坐姿，導(dǎo)致腰肌長時間處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致勞損。勞損的腰部肌肉沒有得到很好的休息，一旦改變體位或者伸腰彎腰等動作都會引起要不不舒服的感覺，有時候也是持續(xù)性的酸痛。適當(dāng)?shù)拿扛粢欢螘r間就改變一下體位，適當(dāng)?shù)幕顒右幌?，使腰部肌肉有張有弛，晚上可以對腰部肌肉進行熱敷，做理療、鍛煉都可以緩解疼痛的癥狀。

您好，當(dāng)輕度腰椎病患者在出現(xiàn)腰腿疼痛、麻痹、無力等癥狀后，由于一部分人治療不積極，大多數(shù)患者就會出現(xiàn)頭暈、頭疼、手臂麻痛、腰部鈍痛、酸痛、行走困難、腰部活動受限、下肢放射性疼痛等中度癥狀，若再不治療，則可導(dǎo)致四肢無力、視力下降、耳鳴甚至大小便失禁。失聰失明等癥狀，不容小視。建議先到專業(yè)的腰椎病醫(yī)院，由醫(yī)生根據(jù)患者出現(xiàn)的癥狀、臨床體格檢查再配合影像學(xué)等進行檢查，明確診斷，制定有針對性的治療方案，生活中避免長時間的保持坐姿、適當(dāng)運動、睡硬板床、注意腰部保暖等。祝您早日恢復(fù)健康。