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輕度冠狀動(dòng)脈硬化和高血壓的控制，需要從生活方式、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、情緒管理、藥物治療等方面入手。 1.生活方式：戒煙限酒，保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息。 2.飲食調(diào)整：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制脂肪攝入，少吃動(dòng)物內(nèi)臟和油炸食品。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 4.情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 5.藥物治療：常用藥物有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等，但需遵醫(yī)囑用藥。 總之，輕度冠狀動(dòng)脈硬化和高血壓患者要重視綜合管理，定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案，降低發(fā)病幾率。

根據(jù)你的描述來看你的情況最好注意了建議你平時(shí)最好低鹽低脂飲食多飲水適度的休息不要?jiǎng)诶坶L期服用降壓的藥物以及阿司匹林進(jìn)行治療

根據(jù)你的描述來看你的情況最好注意了建議你平時(shí)最好低鹽低脂飲食多飲水適度的休息不要?jiǎng)诶坶L期服用降壓的藥物以及阿司匹林進(jìn)行治療。

病情分析：根據(jù)你的描述來看你的情況最好注意了。建議你平時(shí)最好低鹽低脂飲食多飲水適度的休息不要?jiǎng)诶坶L期服用降壓的藥物以及阿司匹林進(jìn)行治療。