長期嚴(yán)重失眠且藥物治療無效該如何應(yīng)對
已經(jīng)是凌晨四點(diǎn)了，還是沒有一點(diǎn)睡意，這種情況持續(xù)有大半年了吧，每天晚上九點(diǎn)開始就特別困，但最多只睡四個小時，然后馬上就會醒來，白天精神不振，而且有嚴(yán)重的偏頭痛。去醫(yī)院檢查了，大夫說沒什么病，但就是嚴(yán)重失眠，睡不著覺，中藥西藥偏方不知道用了多少，但還是沒有什么效果，曾經(jīng)服用過一段時間的安眠藥，雖然能夠睡著了，但第二天起來后感覺身體更差，頭比不睡的時候還疼，什么辦法都試過了，就是沒有任何效果。求各位告訴我一下當(dāng)前哪種藥物治療失眠最好啊，
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回答5
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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長期嚴(yán)重失眠且藥物治療效果不佳，可能與心理因素、不良生活習(xí)慣、環(huán)境影響、疾病因素、藥物副作用等有關(guān)。 1.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒可能導(dǎo)致失眠?？赏ㄟ^心理咨詢、認(rèn)知行為療法等改善。 2.不良生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動、晚餐過飽等均會影響睡眠。要養(yǎng)成規(guī)律作息，睡前避免這些行為。 3.環(huán)境影響：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境因素不利于睡眠。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于改善。 4.疾病因素：某些疾病如神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)等可能引起失眠。需要針對具體疾病進(jìn)行治療。 5.藥物副作用：部分藥物可能影響睡眠。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 6.生物鐘紊亂：長期不規(guī)律的作息會打亂生物鐘。逐步調(diào)整作息時間，重建正常的生物鐘。 長期嚴(yán)重失眠需要綜合分析原因，采取針對性措施。治療過程中要有耐心，同時避免自行增減藥物。建議到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，尋求專業(yè)幫助。
2025-02-13 06:54
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，您母親這是失眠癥，睡眠不好，導(dǎo)致白天精神不好，時間長了，形成惡性循環(huán)，感覺整天渾渾沉沉的，影響生活。1、建議白天少睡覺、多活動。2、晚上不要很早就睡覺3、可以少量口服藥物，改善夜間睡眠，不建議長期應(yīng)用。
2015-12-19 08:26
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?；工作和學(xué)習(xí)壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因；晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成失眠.主要應(yīng)做好以下幾方面：1,以清淡而富含蛋白質(zhì),維生素的飲食為宜.2,生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,昨前不飲茶和咖啡等刺激性飲料.
2015-12-19 04:39
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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男性，32歲，失眠多夢。您好，根據(jù)您所述，您所患的是失眠癥的問題。建議：睡前忌喝咖啡或者茶類飲品;適當(dāng)減壓，做到精神放松，可以適當(dāng)運(yùn)動，做到勞逸結(jié)合。養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣;平時多吃蔬菜、水果,核桃,大棗等食物有助于睡眠.;可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物或者中藥調(diào)理治療！
2015-12-18 23:33
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，針對您的情況，建議您可以平時多服用點(diǎn)天麻丸、靈芝片等，沒什么副作用的。另外，在臨睡前洗個熱水澡，再喝一小杯溫牛奶，對您很有幫助的，飲食上多吃一些益腦的食物，如蝦、泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。
2015-12-18 20:16
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什么是偏頭痛? 偏頭痛來源于古代埃及對一組頭痛綜合征的描述，是一種反復(fù)發(fā)作，搏動性的劇烈頭痛，常累及一側(cè)頭部，也可雙側(cè)受累。表現(xiàn)為發(fā)作性的偏側(cè)搏動性頭痛，伴惡心、嘔吐及晨光，間歇期后可再次發(fā)病。在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后頭痛緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。最常見于青年或中年女性。按收入家庭相比，低收入家庭的偏頭痛發(fā)病率更高。中度和重度頭痛的發(fā)病率與性別、年齡或收入沒有關(guān)系。頭痛多為偏側(cè)，可有先兆，每次發(fā)作的性質(zhì)與過程相似，間歇期正常。患病率報告不一，約為5—10%。據(jù)調(diào)查，國內(nèi)女性患病率是男性的5倍。 查看全文»
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