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長期熬夜、飲食辛辣導(dǎo)致臉上、脖子后、背上長痘，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、油脂分泌旺盛、毛囊堵塞、細(xì)菌感染、皮膚炎癥等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：長期不規(guī)律作息會(huì)影響激素水平，導(dǎo)致皮脂分泌異常，從而引發(fā)痘痘。 2.油脂分泌旺盛：不良生活習(xí)慣會(huì)刺激皮脂腺分泌更多油脂，堵塞毛孔。 3.毛囊堵塞：油脂、角質(zhì)等堆積在毛囊口，為細(xì)菌滋生創(chuàng)造條件。 4.細(xì)菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細(xì)菌大量繁殖，加重炎癥反應(yīng)。 5.皮膚炎癥：痘痘的產(chǎn)生也與皮膚的炎癥狀態(tài)有關(guān)。 改善這種情況，首先要調(diào)整作息，盡量保證充足睡眠，避免熬夜。飲食上減少辛辣食物攝入，多吃蔬菜水果。注意皮膚清潔，但不要過度清潔。如果痘痘嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)開具外用的維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠，口服的多西環(huán)素、米諾環(huán)素等藥物。但用藥需遵醫(yī)囑。

你好調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食,運(yùn)動(dòng)上入手,必要時(shí)輔以藥物治療,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進(jìn)而引發(fā)其他疾病,還要保證注意休息,充足睡眠.醫(yī)生詢問：

你好！對于你的描述，我對你的病情有了大致的理解，但有些細(xì)節(jié)還不是很清楚。請你花幾分鐘時(shí)間點(diǎn)擊左側(cè)閃動(dòng)按鈕，來咨詢我，讓我對你病情進(jìn)行更深入的了解，然后拿出相應(yīng)治療方案。最后祝你早日康復(fù)！

首先食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動(dòng)物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)；女人飲食調(diào)理不可挑食、偏食、厭食，尤其是減肥的女性更要注意合理飲食。　　2、精神調(diào)理：情緒是影響女人內(nèi)分泌的重要因素，保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)也是一種調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的方法

痘痘和飲食睡眠精神壓力生活環(huán)境季節(jié)等有關(guān)紅霉素軟膏消炎殺菌用冷熱水反復(fù)洗臉多吃降火的水果和食物注意休息保持臉部清潔