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體能測試后出現(xiàn)疼痛難忍的癥狀，可能由肌肉拉傷、乳酸堆積、關(guān)節(jié)損傷、韌帶損傷、神經(jīng)受壓等原因引起。 1. 肌肉拉傷：肌肉過度伸展或收縮導(dǎo)致纖維撕裂，引起疼痛和活動(dòng)受限。治療包括休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢等。 2. 乳酸堆積：運(yùn)動(dòng)時(shí)無氧代謝產(chǎn)生乳酸，未能及時(shí)代謝排出，會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩、輕度活動(dòng)促進(jìn)乳酸代謝。 3. 關(guān)節(jié)損傷：如關(guān)節(jié)軟骨磨損、半月板損傷等。需要通過影像學(xué)檢查確診，輕度損傷以休息和物理治療為主，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4. 韌帶損傷：運(yùn)動(dòng)中韌帶過度拉伸或撕裂。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重的需手術(shù)修復(fù)。 5. 神經(jīng)受壓：可能是局部組織腫脹壓迫神經(jīng)。治療重點(diǎn)是消除腫脹，緩解神經(jīng)受壓。 出現(xiàn)體能測試后的疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，在日常運(yùn)動(dòng)中要做好熱身和防護(hù)，避免受傷。

肌肉拉傷后要立即進(jìn)行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷然后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位防止腫脹在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時(shí)可服用一些止疼、止血類藥物4到5天后用熱敷熱敷可加速局部區(qū)域的供血把治愈細(xì)胞帶到傷處舒緩緊張的肌肉

您好，這種情況應(yīng)該是劇烈的運(yùn)動(dòng)引起的肌肉拉傷，恢復(fù)時(shí)需要一定時(shí)間的，如果反復(fù)出現(xiàn)這種情況，將會(huì)形成慢性的肌肉損傷。如果形成慢性的，治療起來比較麻煩了；不過，象您這種情況，可以用按摩理療的方法來治療，一般來說是比較容易恢復(fù)的，藥物可以用芬必得，元胡止痛片；中藥治療效果也不錯(cuò)的，可以用舒筋活血片等。這段時(shí)間注意休息，一般是可以完全恢復(fù)的。祝早日康復(fù)。1醫(yī)生詢問：請問有沒有做過檢查？

你好，肌肉拉傷后，要立即進(jìn)行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時(shí)，可服用一些止疼、止血類藥物。4到5天后用熱敷。熱敷可加速局部區(qū)域的供血，把治愈細(xì)胞帶到傷處，舒緩緊張的肌肉。