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你好，你的癥狀持續(xù)性鈍痛有兩年，需要，完善相關(guān)檢查（包括腰椎正側(cè)位，過伸過屈位片。以及腰椎的磁共振檢查），腰椎過伸過屈位片，以排除腰椎的不穩(wěn)。另外行腰椎磁共振檢查是很有必要的它可以排除腰椎的腫瘤、結(jié)核等疾病。經(jīng)常夜間性疼痛，需要高度警惕腫瘤。

你好,腰肌勞損的情況是常見的,受涼只是一種誘因的.另外有的是有腰椎疾病引起的.一般的情況治療方法是可以采用針灸,按摩,中藥,止痛藥物等治療方法進行治療的.不排除有其他的疾病,如強直性脊柱炎的疾病的情況可以引起的.此病往往男性多見.

您的情況可能是腰肌勞損引起的.一般可以采用藥物治療,再加以自我按摩運動治療.西藥：止痛解痙藥物,芬必得,阿司匹林,消炎痛等可在疼痛較重時選用,但不宜長期服用.中藥：壯腰健腎丸,金匱腎氣丸,小活絡(luò)丹,有抗炎脫水作用,能很適合慢性腰肌勞損使用.

腰肌勞損的主要特征：腰部姿勢不正，腰椎向前弓，骨盆前傾，走路撅屁股。腰部僵硬，起床的時候最重，活動后逐漸減輕。倒走鍛煉能夠強迫人體的重心后移，矯正骨盆前傾，減緩腰椎前凸，使脊柱趨于直，矯正不合理姿勢，鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛，對慢性腰痛、椎間盤突出等病癥的康復(fù)具有良好作用?？梢栽囋嚨棺?倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數(shù)的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.倒走鍛煉不方便的話，也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立，堅持直立的時間越長越好,感覺一下癥狀有無減輕.這和倒走的效果是一樣的,更加安全.倒走鍛煉和負(fù)跟站立鍛煉有作用，可以穿一雙前高后低的負(fù)跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進腰背部血液循環(huán)，鞏固倒走鍛煉的效果，對長期不合理姿勢造成的腰背部疼痛有康復(fù)的作用。

你好，在治療期間，應(yīng)該注意臥床休息，避免腰椎受外力壓迫，第二，應(yīng)用其他方法積極鍛煉腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，后韌帶及側(cè)韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護。加強腰部肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩腰椎病的發(fā)生和發(fā)展并治療早期腰椎病。