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寶寶晚上睡覺不安穩(wěn)，翻來覆去還坐起哭，可能是環(huán)境不適、飲食問題、缺乏微量元素、腸道寄生蟲感染、疾病影響等。 1.環(huán)境不適：室內(nèi)溫度、濕度不合適，或噪音過大，都可能影響寶寶睡眠。要保持適宜的溫度（24-26℃）和濕度（40%-60%），減少噪音。 2.飲食問題：晚餐過飽或過少，或睡前吃了不易消化的食物，會導致腸胃不適。應合理安排飲食，避免睡前過度進食。 3.缺乏微量元素：如缺鈣、缺鋅等，會引起神經(jīng)興奮性增高?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃乳制品、豆制品、海鮮等，必要時在醫(yī)生指導下補充鈣劑和鋅劑。 4.腸道寄生蟲感染：寄生蟲在腸道活動會引起腹痛等不適。需進行大便檢查，確診后遵醫(yī)囑使用驅蟲藥，如阿苯達唑、甲苯咪唑等。 5.疾病影響：感冒、發(fā)燒、呼吸道感染等疾病也會讓寶寶睡不安穩(wěn)。應及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。 寶寶睡眠不安穩(wěn)的原因較多，如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他異常癥狀，建議及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便采取相應的措施。

1.缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補充鈣和維生素D。2、太熱或太冷3、太干燥，有鼻屎4、注意肛門外有無蟯蟲。5、被子或者睡覺姿勢不舒服6、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）7、睡眠前玩得太興奮，不按時睡覺。8、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。9、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。10.床不太舒服，換個專門的兒童床墊。