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閉著眼瞎想打哈欠卻睡不著是何因?

閉著眼睛老瞎想,還打哈欠,就是睡不著?怎么回事閉著眼睛老瞎想,還打哈欠,就是睡不著?怎么回事:

  • 回答2

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    閉著眼瞎想、打哈欠但睡不著,可能由精神心理因素、環(huán)境因素、不良生活習慣、疾病因素、藥物因素等導致。 1. 精神心理因素:工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒,會使大腦處于興奮狀態(tài),難以入睡。比如長期高強度工作,面臨重大考試等。 2. 環(huán)境因素:噪音、光線過強、溫度不適宜等環(huán)境干擾,會影響睡眠。像居住在臨近馬路或建筑工地的地方。 3. 不良生活習慣:睡前使用電子設備、睡前劇烈運動、晚餐過飽或過饑等,都可能影響睡眠質量。例如睡前長時間玩手機。 4. 疾病因素:患有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能亢進等疾病,也會出現(xiàn)這種情況。比如甲狀腺功能亢進患者,由于代謝亢進,神經(jīng)興奮性增高,容易失眠。 5. 藥物因素:某些藥物的副作用可能影響睡眠,如糖皮質激素、抗抑郁藥等。 如果長期存在這種情況,嚴重影響生活質量,建議及時就醫(yī),明確原因,采取相應的治療措施。同時,要養(yǎng)成良好的睡眠習慣,創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境。

    2025-02-14 01:32
  • 回答1

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    患者主要是出現(xiàn)胡思亂想和不能入睡的情況,目前主要是咨詢病因和進一步處理措施的問題。針對這種情況建議要注意規(guī)律生活,這種反復不能自控胡思亂想的情況可能和強迫的癥狀特點有關,必要時要及時到當?shù)蒯t(yī)院心理科門診就診。

    2015-12-19 12:01
就醫(yī)問藥

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