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絕經(jīng)后延緩衰老，可從飲食、作息、心態(tài)、運(yùn)動(dòng)和保養(yǎng)這幾方面著手。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食：多吃含大豆異黃酮的食物、富含膠原蛋白的食物，注重鈣和維生素補(bǔ)充。
2.作息：保證充足睡眠，不熬夜，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
3.心態(tài)：保持心情愉悅，避免焦慮和抑郁。
4.運(yùn)動(dòng)：積極鍛煉，如散步、瑜伽等。
5.保養(yǎng)：適當(dāng)使用護(hù)膚品，注意皮膚保濕。
絕經(jīng)后延緩衰老需要綜合多方面努力，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能取得較好效果。

1,鼻竇是鼻的附屬器官，醫(yī)學(xué)上常將鼻竇稱為副鼻竇，鼻竇炎也常被稱為副鼻竇炎。治療鼻竇炎一般的藥物只能緩解,不能完全治愈的!建議您采用在鼻內(nèi)窺鏡下,用鼻內(nèi)窺鏡特殊器械直接作用于病變位置,手術(shù)只需要打開鼻竇口,直接清除病灶組織,手術(shù)精細(xì),一次性治療,病人手術(shù)后恢復(fù)的時(shí)間縮短,創(chuàng)傷小,術(shù)后痛苦小.

你好，你現(xiàn)在這種表現(xiàn)主要是由于鼻子有一些鼻竇炎并且用一些上呼吸系統(tǒng)的病變這種情況很容易會(huì)造成感染的應(yīng)該進(jìn)行調(diào)整和治療。給你的建議就是，你可以適當(dāng)?shù)淖⒁夂帽Ｅ喑隽艘还?jié)一副多吃清淡的食物用一些消炎藥頭孢或者紅霉素進(jìn)行調(diào)整好治療都有條例的作用。

鼻竇炎最主要的發(fā)病原因是由于各種原因如鼻息肉引起的鼻竇開口的阻塞，使其無法與外界相通，從而引起鼻竇的感染。鼻竇炎根治一般也需要從這方面著手，對(duì)于急性鼻竇炎，除抗生素治療以外，有時(shí)候還需要利用激素類藥物和減充血?jiǎng)┤缏辄S素類藥物點(diǎn)滴鼻腔，以開放鼻竇開口。對(duì)于慢性鼻竇炎，可以首先用藥物治療，或者利用負(fù)壓吸引，上頜竇穿刺等，同時(shí)利用減充血?jiǎng)┤缏辄S素類藥物點(diǎn)滴鼻腔，適當(dāng)合用中藥治療。