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腰 4/5 椎間盤膨出導(dǎo)致走路不協(xié)調(diào)，可能與不良姿勢(shì)、外傷、腰椎退變、遺傳因素、缺乏鍛煉等有關(guān)。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)增加腰椎間盤壓力，導(dǎo)致膨出。應(yīng)糾正姿勢(shì)，定時(shí)起身活動(dòng)，進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)。 2.外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷椎間盤。受傷后要及時(shí)休息，可佩戴腰圍保護(hù)。 3.腰椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，腰椎間盤水分減少，彈性降低。可通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)來(lái)延緩?fù)俗儭?4.遺傳因素：部分人由于遺傳易患腰椎間盤疾病。此類人群更要注重日常腰椎保護(hù)。 5.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以支撐腰椎。加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如游泳、小燕飛等。 6.保守治療：包括臥床休息、牽引、按摩、理療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。藥物治療需遵醫(yī)囑。 7.手術(shù)治療：保守治療無(wú)效，癥狀嚴(yán)重影響生活時(shí)，可考慮手術(shù)，如椎間盤切除術(shù)。 總之，對(duì)于年輕患者出現(xiàn)的腰 4/5 椎間盤膨出走路不協(xié)調(diào)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并注意日常生活中的保養(yǎng)。

很可能是腦組織中控制行走和平衡的部分出了一點(diǎn)小問(wèn)題，而且多半和遺傳有關(guān)。如果這個(gè)猜測(cè)正確，那它就不是疾病而是一種很小的天生缺陷。建議你不要再費(fèi)心到醫(yī)院受折騰再做各種檢查，不如將心放寬些。你可以每天花一定的時(shí)間對(duì)著鏡子練習(xí)走路的姿勢(shì)，強(qiáng)迫自己按正常的方式走路，循序漸進(jìn)地糾正，直到大腦中產(chǎn)生新的興奮灶群來(lái)接管你走路的習(xí)慣動(dòng)作。說(shuō)簡(jiǎn)單一點(diǎn)，這就是康復(fù)治療手段的一種，但只要肯堅(jiān)持，一定有所成效。僅供參考。

正確走路姿勢(shì)，現(xiàn)在還小可以改過(guò)來(lái)，大了就不好改了