彎腰和繃直腰時(shí)腰酸，曾診斷腰肌勞損，是否與手淫有關(guān)？
早上睡覺起來的時(shí)候一彎腰就腰酸做了一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)之后就沒什么了，白天繃直腰部就感覺腰酸去醫(yī)院檢查醫(yī)生說是腰肌勞損，平時(shí)做苦力第二天起來比不做苦力還要酸，不過我經(jīng)常有手淫的毛病，平時(shí)身體和精神都很好我這病有2年了，是不是因?yàn)槭忠^多引起的我吃過六味地黃膠囊之后好了就沒吃現(xiàn)在又復(fù)發(fā)
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彎腰和繃直腰時(shí)腰酸，曾診斷為腰肌勞損，這種情況可能由多種因素引起，如不良姿勢、過度勞累、腰部外傷、腎虛、手淫過度等。 1. 不良姿勢：長期彎腰或坐姿不正確，會(huì)使腰部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，易導(dǎo)致勞損。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 2. 過度勞累：從事重體力勞動(dòng)，腰部肌肉負(fù)擔(dān)過重，得不到充分休息，容易引發(fā)勞損。要合理安排工作和休息時(shí)間。 3. 腰部外傷：腰部曾經(jīng)受傷，恢復(fù)不徹底，可能會(huì)留下隱患，在某些情況下引發(fā)酸痛。受傷后要徹底治療和康復(fù)。 4. 腎虛：中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨生髓，腎虛可能導(dǎo)致腰膝酸軟?？赏ㄟ^中藥調(diào)理或飲食改善。 5. 手淫過度：頻繁手淫可能導(dǎo)致腎氣虧虛，影響腰部功能。應(yīng)控制手淫頻率，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。 總之，腰肌勞損的原因較為復(fù)雜。要綜合考慮各種因素，采取針對性的措施，如改善生活習(xí)慣、加強(qiáng)腰部鍛煉、注意保暖等。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-13 02:53
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
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是長期手淫和勞累引起的腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)，繼續(xù)服用六味地黃丸治療
2015-12-19 14:05
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