運(yùn)動(dòng)后腰椎酸痛后仰受限，腰肌勞損影響及應(yīng)對(duì)
你好!請(qǐng)問(wèn)我之前由于做運(yùn)動(dòng),不知是否扭傷,而后在腰椎的地方酸痛,現(xiàn)已大半個(gè)月,彎腰,側(cè)腰都沒(méi)問(wèn)題,就是后仰感覺(jué)酸痛,而且后仰時(shí)感覺(jué)腰椎很硬,現(xiàn)在也無(wú)法后仰到原來(lái)的角度,請(qǐng)問(wèn)是什么問(wèn)題?醫(yī)生的回答:你好,你這個(gè)有可能是由于腰肌勞損引起來(lái)的,建議到疼痛科去檢查下追問(wèn):醫(yī)生你好,我想再請(qǐng)問(wèn)一下,腰肌勞損有什么影響,分什么程度,該進(jìn)行那些治療?平時(shí)該注意什么?能否給些建議,謝謝!
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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全科
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腰肌勞損是常見(jiàn)的腰部疾病，影響日常生活和工作。其程度可分為輕度、中度和重度。治療方法包括物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。平時(shí)要注意多方面。 1.影響：會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛、活動(dòng)受限，影響日常的彎腰、轉(zhuǎn)身等動(dòng)作，還可能引起下肢放射性疼痛。 2.程度：輕度時(shí)癥狀較輕，休息后可緩解；中度時(shí)疼痛較明顯，需治療；重度則嚴(yán)重影響生活，甚至無(wú)法站立行走。 3.治療：物理治療如熱敷、按摩、針灸等；藥物治療可用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛藥如氯唑沙宗；運(yùn)動(dòng)康復(fù)包括腰部伸展運(yùn)動(dòng)、核心肌群訓(xùn)練。 4.注意事項(xiàng)：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐；注意腰部保暖；選擇合適的床墊；加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，但要適度。 5.預(yù)防：保持正確坐姿和站姿；搬重物時(shí)姿勢(shì)正確；定期進(jìn)行腰部伸展活動(dòng)。 總之，腰肌勞損需重視，及時(shí)治療和預(yù)防，以減輕癥狀，恢復(fù)腰部功能。
2025-02-14 05:43
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好!腰肌勞損嚴(yán)重程度根據(jù)患者的癥狀判斷,可以按摩理療和休息治療.注意不要長(zhǎng)時(shí)間的站或久坐等工作
2015-12-19 21:42
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