獻(xiàn)完血后吃什么補(bǔ)血？獻(xiàn)血對(duì)年齡大的人有害嗎？
剛剛獻(xiàn)完血，請(qǐng)問有什么好的補(bǔ)血食品嗎？聽說獻(xiàn)血可以促進(jìn)血液新陳代謝，可為什么又有人說獻(xiàn)血對(duì)身體不好呢、特別是年紀(jì)偏大一點(diǎn)的，是真的嗎？
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回答5
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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獻(xiàn)血后可通過飲食來補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)血液恢復(fù)。獻(xiàn)血一般對(duì)健康人無害，但對(duì)部分年紀(jì)偏大、身體較弱者可能存在一定影響，原因包括身體恢復(fù)能力、原有基礎(chǔ)疾病等。 1. 補(bǔ)血食品：常見的有動(dòng)物肝臟，如豬肝，富含鐵、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分；紅棗，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神；菠菜，含有豐富的鐵元素和維生素 C，有助于鐵的吸收；瘦肉，如牛肉、豬肉，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵的良好來源；桂圓，有益氣補(bǔ)血的作用。 2. 獻(xiàn)血影響因素：年齡較大者身體機(jī)能下降，造血功能相對(duì)較弱，獻(xiàn)血后恢復(fù)較慢；若本身患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，獻(xiàn)血可能加重身體負(fù)擔(dān)；部分老年人營養(yǎng)狀況不佳，獻(xiàn)血后可能出現(xiàn)貧血等癥狀。 3. 獻(xiàn)血好處：適量獻(xiàn)血可刺激骨髓造血功能，促進(jìn)血液新陳代謝，降低血液黏稠度，減少心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 4. 獻(xiàn)血注意事項(xiàng)：獻(xiàn)血后要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)；保持針眼清潔，防止感染；短期內(nèi)避免飲酒。 5. 個(gè)體差異：每個(gè)人的身體狀況不同，對(duì)獻(xiàn)血的耐受程度也不同。獻(xiàn)血前應(yīng)進(jìn)行嚴(yán)格的體檢和評(píng)估。 總之，獻(xiàn)血是一項(xiàng)公益行為，但要根據(jù)自身身體狀況決定。獻(xiàn)血后合理飲食有助于身體恢復(fù)。對(duì)于年齡偏大的人，需謹(jǐn)慎考慮，必要時(shí)咨詢醫(yī)生。
2025-02-12 13:58
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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正常人的血液是會(huì)增長的，偶爾去捐獻(xiàn)是不會(huì)對(duì)身體有所影響的請(qǐng)放心好了。
2015-12-20 04:28
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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獻(xiàn)血可以促進(jìn)血液新陳代謝，對(duì)身體有益。不需要什么補(bǔ)血食品，一般在幾天內(nèi)，經(jīng)過自身調(diào)節(jié)，就可以恢復(fù)。
2015-12-20 04:24
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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每次獻(xiàn)出200毫升對(duì)身體影響不大，可以口服含鐵多的食物如肝、瘦肉、血等。
2015-12-19 23:27
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,只要體檢合格,定期獻(xiàn)血對(duì)身體是沒有壞處的.無償獻(xiàn)血,利國利民,建議你如果身體合格,可以每半年左右獻(xiàn)一次血的,我為人人,人人為我.
2015-12-19 16:50
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